Aktorka zachęca do regularnych konsultacji z okulistą lub z optometrystą i zakupu okularów zarówno korekcyjnych, jak i przeciwsłonecznych wyłącznie u optyka. Tylko w ten sposób można odpowiednio zadbać o oczy i korygować ewentualne wady. Tymczasem z raportu „Czas na Wzrok 2021” wynika, w ubiegłym roku aż 70 proc. ankietowanych Polaków nie zbadało swojego wzroku u specjalisty. Jednocześnie niemal tyle samo respondentów przyznało, że w pandemicznej rzeczywistości, za sprawą większej ilości czasu spędzonego przed ekranem, ich wzrok uległ pogorszeniu.
Funkcjonowanie w cyfrowym świecie, mocna ekspozycja na światło niebiesko-fioletowe emitowane przez komputery, tablety i smartfony, promieniowanie UV, zanieczyszczenie środowiska i sztuczne oświetlenie. Te wszystkie czynniki narażają nas na kłopoty ze wzrokiem. Z raportu kampanii Czas na Wzrok wynika, że skarży się na nie aż 90 proc. ankietowanych w wieku 18–65 lat. Z kolei co piąta osoba bada wzrok tylko raz na pięć lat lub rzadziej. Te dane niepokoją, dlatego też Katarzyna Cichopek nie bagatelizuje problemu i wraz ze swoimi najbliższymi regularnie korzysta z konsultacji ze specjalistami. Zdaje sobie bowiem sprawę z tego, że wśród dzieci i młodzieży nieprawidłowo korygowana wada wzroku może skutkować problemami z nauką, ogólnym zmęczeniem i rozdrażnieniem.
– Dbanie o wzrok mój i moich najbliższych jest od zawsze dla mnie bardzo ważne, dlatego ja już od małego posyłałam dzieci do okulisty i raz w roku robimy pełne badanie przy użyciu kropli, tak abyśmy mieli pewność, że wszystko jest w porządku. Akurat mieliśmy przygody ze wzrokiem u mojego starszego dziecka, natomiast to były wady rozwojowe, więc wyszliśmy z tego bez problemu. Ale wyszliśmy dlatego, że o to dbaliśmy i zwróciliśmy na to uwagę. I od tamtej pory regularnie sprawdzamy oczy dzieci i też własne oczy – mówi Katarzyna Cichopek.
Aktorka przestrzega, by nie ignorować nawet najmniejszego problemu ze wzrokiem. Jeśli odczuwamy jakiś dyskomfort, to trzeba skonsultować się ze specjalistą i zasięgnąć profesjonalnej porady.
– Cały czas trzeba mówić o badaniu wzroku, bo zapominamy o tym. Kiedy nie boli nas i wydaje się, że wszystko jest okej, odzwyczajamy się od stałej kontroli. Przyzwyczajamy się do tego, że czasami gorzej widzimy, wydaje nam się, że jest to naturalne. My jako rodzice jesteśmy też odpowiedzialni za nasze pociechy, więc warto właśnie teraz, przed rozpoczęciem roku szkolnego, pójść i przebadać dzieciaki – mówi Katarzyna Cichopek.
Każdego roku do naszego kraju trafia blisko 14 mln sztuk tzw. gotowych okularów sprzedawanych poza punktami optycznymi – zarówno bezbarwnych korekcyjnych, jak i przeciwsłonecznych. I chociaż Polacy deklarują, że zdają sobie sprawę z zagrożeń wynikających z ich użytkowania, mimo wszystko decydują się na ich zakup, często bez uprzedniego badania wzroku i bez konsultacji ze specjalistą. Katarzyna Cichopek stanowczo odradza kupowanie okularów na bazarach, ulicznych straganach czy w supermarketach.
– Tak zwane okulary gotowce, które można kupić właściwie wszędzie. Uważam, że jest to zło absolutne. Nie wolno robić takich rzeczy, bo naprawdę możemy sobie zaszkodzić. Dotyczy to zarówno okularów korekcyjnych, jak również okularów przeciwsłonecznych. Okulary przeciwsłoneczne służą temu, aby chronić nasz wzrok przed promieniowaniem UV, a te, które nie mają specjalnych filtrów, po prostu tego robić nie będą. Co więcej, mogą naprawdę źle wpłynąć na nasze widzenie i nawet uszkodzić siatkówkę – mówi aktorka.
Choć stosunkowo niska cena tzw. gotowców kusi, jednak warto się zastanowić, czy takie ryzyko się opłaca. Okulary – zarówno korekcyjne, jak i przeciwsłoneczne – należy kupować u optyka, zgodnie z rekomendacją specjalisty. Tylko wtedy będą one dopasowane do indywidualnych potrzeb użytkownika.
– Ważne jest, żeby pójść do salonu optycznego, przede wszystkim na badanie, następnie zrealizować tzw. receptę i zrobić prawdziwe, profesjonalne okulary. Jest to inwestycja w nasz wzrok, w nasze widzenie, w nasz najważniejszy zmysł, który ma nam posłużyć na długie, długie lata – mówi Katarzyna Cichopek.
Aktorka dołączyła do kampanii Czas na Wzrok, mającej zwiększać wśród społeczeństwa świadomość na temat zagrożeń płynących z nieprawidłowego i nadmiernego użytkowania jednorazowych, „uniwersalnych” okularów korekcyjnych i przeciwsłonecznych, które są zagrożeniem nie tylko dla wzroku, ale także dla środowiska.
– Jest to kampania, która ma na celu zmobilizowanie wszystkich, aby, po pierwsze, udali się na badanie wzroku, ale, po wtóre, w specjalnych salonach optycznych z ikonką Eco można przynieść właśnie te gotowe okulary plastikowe, oddać je i dostać świetną ofertę na nowe, profesjonalne okulary i jeszcze dodatkowo badanie wzroku, więc myślę, że jest to supersprawa. Co więcej, te wszystkie okulary, które przyniesiemy, które zostaną zutylizowane, zostaną przetworzone na energię, która później ociepli nasze domy – mówi Katarzyna Cichopek.
Więcej informacji na temat tego, jak dbać o swój wzrok, można znaleźć na stronie internetowej kampanii: www.czasnawzrok.pl. Z kolei 11 września podczas Dni Wilanowa, przed budynkiem Urzędu Dzielnicy, w godzinach 12:00-18:00 będzie można bezpłatnie zbadać ostrość wzroku. O godz. 13:00 natomiast odbędzie się otwarta konferencja Ochrona Wzroku 100% z udziałem ekspertów oraz znanych i lubianych gwiazd. Można wziąć w niej udział osobiście lub oglądać transmisję online na profilu kampanii Czas na Wzrok na Facebooku.
Kategoria: Artykuły
Weź udział w 14. Festiwalu Piosenki „Integracja malowana dźwiękiem”
Do 20 września można przesyłać zgłoszenia do 14 edycji Festiwalu Piosenki „Integracja malowana dźwiękiem”. Formularz jest dostępny na nowej stronie internetowej, która powstała dzięki dofinansowaniu Województwa Małopolskiego. Warsztaty i koncerty zaplanowano na koniec października.
Podobnie, jak w latach poprzednich są trzy kategorie: integracyjny duet muzyczny, zespół i kabaret. Kwalifikacje odbywają się na podstawie nadesłanych nagrań wideo, następnie uczestnicy są łączeni w tzw. integracyjne duety muzyczne (osoba niepełnosprawna – zdrowy rówieśnik). Podczas warsztatów, w parach, uczestnicy przygotowują wspólnie piosenkę, którą trzeciego dnia festiwalu prezentują na przesłuchaniach konkursowych z udziałem publiczności. Występują także zespoły i kabarety.
Szczegóły określa regulamin dostępny na stronie internetowej organizatora www.festiwal.bochnia.pl. Uczestnikom od kilku lat akompaniuje Orkiestra Festiwalowa pod kierownictwem Adama Jarzmika. Przesłuchania konkursowe i koncerty poprzedzają dwudniowe warsztaty prowadzone przez znakomitych polskich artystów. Udział w całym wydarzeniu jest bezpłatny.
Festiwal odbywa się pod honorowym patronatem Małżonki Prezydenta RP Agaty Kornhauser-Dudy. Głównym Partnerem jest Województwo Małopolskie. Wydarzenie jest dofinansowane ze środków Państwowego Funduszu Rehabilitacji Osób Niepełnosprawnych.
Już niebawem kolejne przepisy ustawy o dostępności wchodzą w życie
6 września 2021 r. wejdą w życie kolejne przepisy ustawy, które przybliżają nas do poprawy jakości życia osób ze szczególnymi potrzebami. Naszym celem jest dostępność cyfrowa, architektoniczna i informacyjno-komunikacyjna przestrzeni publicznej, w tym administracji – zapowiedziała wiceminister funduszy i polityki regionalnej Małgorzata Jarosińska-Jedynak.
Nowe przepisy ustawy o zapewnianiu dostępności osobom ze szczególnymi potrzebami wprowadzają instrument postępowania skargowego. Składa się on z kilku elementów. Jednym z nich jest możliwość zwrócenia uwagi organizacji publicznej na brak dostępności przez każdego obywatela.
Konkurs stypendialny dla niewidomych lub słabowidzących studentów
Fundacja „Praca dla Niewidomych” realizuje kolejną edycję konkursu stypendialnego pod nazwą „Warto się uczyć” polegającego na przyznawaniu i wypłacaniu stypendiów studentom i doktorantom z niepełnosprawnością wzroku.
Stypendia zostaną przyznane w wyniku przeprowadzenia konkursu wniosków złożonych przez zainteresowane osoby, a ich ocena będzie oparta na kryteriach zawartych w załączniku nr 1 do regulaminu konkursu stypendialnego.
Spośród uczestników konkursu zostaną wyłonione 3 osoby, które otrzymają stypendium w wysokości 900 (słownie: dziewięćset) złotych brutto miesięcznie, wypłacane przez okres 9 miesięcy roku akademickiego 2021/2022. Kwoty stypendiów wypłacane beneficjentom pomniejszone będą o zaliczki przekazywane do urzędu skarbowego zgodnie z ustawą o podatku dochodowym od osób fizycznych).
W konkursie mogą wziąć udział osoby z całego kraju, które mają niepełnosprawność wzroku, zaliczone zostały do znacznego lub umiarkowanego stopnia niepełnosprawności, rozpoczynają naukę lub kształcą się na studiach I, II, III stopnia oraz dostarczą do Fundacji wymagane dokumenty do 15 października 2021 roku.
W przypadku pytań należy kontaktować się z fundacją „Praca dla Niewidomych”:
tel. (22) 826-88-66;
e-mail. fpdn@fpdn.org.pl
Łódź: Mieszkania dla osób z niepełnosprawnościami w zrewitalizowanych kamienicach
Szesnaścioro pełnoletnich łodzian z różnymi niepełnosprawnościami (ruchową, sprzężoną, intelektualną, a także z zaburzeniami psychicznymi) zamieszka wkrótce w czterech mieszkaniach chronionych ulokowanych w zrewitalizowanych kamienicach w centrum miasta. Operatorzy dla trzech lokalizacji zostali już wybrani. Konkurs ofert na wybór operatora dla czwartego lokum zostanie ogłoszony lada moment. Operatorzy będą wspierać osoby z niepełnosprawnościami zakwaterowane we wspomnianych mieszkaniach m.in. w wykonywaniu niezbędnych czynności
w życiu codziennym, jak również w utrzymaniu i rozwijaniu samodzielności danej osoby na poziomie jej możliwości.
Cztery mieszkania chronione dla łodzian z niepełnosprawnościami mieszczą się – po jednym w każdej lokalizacji – w odnowionych kamienicach: przy ul. Kilińskiego 39 (nieco ponad 108 mkw.; 3 miejsca), przy ul. Sienkiewicza 56 (niemal 94 mkw.;
3 miejsca), przy ul. Sienkiewicza 79 (niespełna 200 mkw.; 5 miejsc) oraz przy ul. Wschodniej 42 (prawie 146 mkw.; 5 miejsc). Każde z lokum jest w pełni umeblowane i wyposażone we wszystkie niezbędne sprzęty oraz urządzenia umożliwiające i ułatwiające codzienne funkcjonowanie lokatorów, którzy wkrótce w nich zamieszkają. Poza więc m.in. łóżkami, szafkami, tradycyjnym sprzętem AGD (np. pralkami, odkurzaczami, żelazkami i lodówkami), pościelą, zestawem naczyń w dedykowanych mieszkaniach znajduje się także rehabilitacyjne wyposażenie potrzebne osobom poruszającym się na wózkach (windy, podnośniki, krzesła kąpielowe, dostosowane meble i sprzęt AGD).
Lokale przy ul. Kilińskiego 39 oraz przy ul. Sienkiewicza 56 będą mieszkaniami treningowymi, a te przy ul. Sienkiewicza 79 oraz ul. Wschodniej 52 – mieszkaniami wspieranymi. W dwóch pierwszych czas pobytu dla osoby z niepełnosprawnością wynosi od 3 do 12 miesięcy, a w dwóch ostatnich – do dwóch lat, z możliwością przedłużenia na czas nieokreślony. W każdej ze wskazanych lokalizacji – w zależności od profilu lokum oraz potrzeb jego lokatorów – będą pojawiali się opiekunowie mieszkania i asystenci osób z niepełnosprawnością, którzy zostaną zapewnieni przez wyłonionych w konkursach operatorów poszczególnych lokalizacji.
– Mieszkanie treningowe jest przeznaczone dla osób, które kończą terapię i chcą się usamodzielnić – mówi Piotr Kowalski, zastępca dyrektora Miejskiego Ośrodka Pomocy Społecznej w Łodzi ds. programów społecznych i osób z niepełnosprawnościami. – Dzięki pobytowi w warunkach, które są zbliżone do domu rodzinnego, będą miały okazję sprawdzić i nauczyć się funkcjonowania w środowisku odpowiadającym miejscu zamieszkania. W trakcie obecności w lokum treningowym zostaną przygotowane do samodzielnego życia. Z kolei mieszkania wspierane mogą stać się docelowymi dla tych osób, które potrzebują bardziej intensywnego wsparcia niż pomoc w postaci usług opiekuńczych. Tego rodzaju lokum jest też alternatywą dla domu pomocy społecznej. Dzięki korzystaniu z niego osoba z niepełnosprawnością ma możliwość niezależnego życia. Uruchamianie takich mieszkań to kierunek, w którym chcemy iść.
O możliwość pobytu w jednym z wymienionych mieszkań chronionych może ubiegać się pełnoletni łodzianin posiadający orzeczenie o niepełnosprawności z właściwym stopniem i symbolem lub też posiadający zaświadczenie lekarskie wystawione na podstawie ustawy o ochronie zdrowia psychicznego oraz zaświadczenie o udziale w terapii. Osoby starające się o lokum w każdej z czterech wymienionych lokalizacji nie mogą poza tym wymagać całodobowego wsparcia. Wszelkie szczegółowe informacje na temat mieszkań chronionych dla osób z niepełnosprawnościami można uzyskać w Wydziale Pomocy Stacjonarnej Miejskiego Ośrodka Pomocy Społecznej w Łodzi, pod numerem telefonu: (42) 685 43 79 (w poniedziałki, środy, czwartki i piątki w godz. 8 – 16 oraz we wtorki w godz. 9 – 17).
Po dokonaniu zgłoszenia oraz dostarczeniu wszystkich niezbędnych dokumentów pracownik socjalny przeprowadzi wywiad sprawdzający z zainteresowanym. Następnie odbędzie się także rozmowa z kandydatami, w której wezmą udział zarówno przedstawiciele MOPS w Łodzi, jak i operatora mieszkania. Na tej podstawie zostanie wydana decyzja o skierowaniu do lokum. Pierwsza tura zgłoszeń jest przyjmowana do końca września. Chętni będą mogli zgłaszać się również później, ponieważ w przydzielonym mieszkaniu będzie można spędzić wspomniany już określony okres czasu. Każda pierwsza decyzja jest wydawana na trzy miesiące. Za pobyt w przydzielonym pokoju każda osoba będzie zobowiązana do comiesięcznej opłaty w wysokości 30 procent miesięcznego dochodu.
Koszty całkowitej rewitalizacji każdej z czterech wymienionych kamienic to
w przypadku: ul. Kilińskiego 39 – prawie 6,5 mln zł, ul. Sienkiewicza 56 – niemal 10,5 mln zł, ul. Sienkiewicza 79 – nieco ponad 13,8 mln zł, a w przypadku ul. Wschodniej 42 – niespełna 6,9 mln zł. Koszt powstania oraz wyposażenia znajdujących się w tych lokalizacjach mieszkań chronionych jest wliczony do tych poszczególnych kwot.
Wymienione mieszkania nie są jedynymi chronionymi i przeznaczonymi dla osób z różnymi niepełnosprawnościami, które zostaną ulokowane w zrewitalizowanych kamienicach w Łodzi. Takie lokum funkcjonuje już od końca ubiegłego roku przy ul. Gdańskiej 8 (jest w nim 5 miejsc). W najbliższych latach – po zakończonej, kompleksowej renowacji kolejnych budynków – takich mieszkań chronionych przybędzie jeszcze sześć. Znajdzie się w nich w sumie 25 miejsc dla osób z niepełnosprawnościami. Pojawią się w odnowionych kamienicach przy: ul. Legionów 20 (3 miejsca), ul. Mielczarskiego 22 (4 miejsca), ul. Piotrkowskiej 115 (3 miejsca), ul. Włókienniczej 3 (5 miejsc), ul. Wschodniej 35 (5 miejsc) oraz ul. Zachodniej 56 (5 miejsc). Miasto Łódź prowadzi także mieszkania chronione dla osób z niepełnosprawnościami poza obszarem rewitalizowanym – jest w nich w sumie 40 miejsc. Znajdują się one w następujących lokalizacjach: ul. Krawiecka 10 abc, ul. Łagiewnicka 102/116, ul. Municypalna 4, ul. Traktorowa 90, ul. Wojska Polskiego 136/138, ul. Zawiszy Czarnego 22 oraz Jedlicze A koło Grotnik (ul. Jedlinowa 42/44).
Wrocław: Powstała pierwsza w kraju klasa mistrzostwa sportowego w blind footballu
Klasę otwarto w Dolnośląskim Ośrodku Szkolno-Wychowawczym nr 13. Trwa nabór. Blind football to odmiana piłki nożnej dla osób niewidomych oraz słabowidzących.
W sobotę 2. Górski Bieg Zająca. Jest jeszcze szansa, by się zapisać
4 września 2021, ponownie w Górze Kalwarii odbędzie się już druga edycja Górskiego Biegu Zająca!
Impreza odbędzie się w Górze Kalwarii przy ulicy Jana Białka 7.
„POMAGANIE PRZEZ BIEGANIE” To hasło przewodnie wszystkich imprez biegowych, które organizuje fundacja Active Life. Wspiera w ten sposób chorych na stwardnienie rozsiane (SM) oraz osoby z innymi niepełnosprawnościami.
Akcja angażuje zdrowych biegaczy w start osób chorych. Polega na tym, że każdy zarejestrowany uczestnik biegu kupujący swój pakiet startowy, umożliwia osobie niepełnosprawnej BEZPŁATNE wystartowanie w odrębnym biegu z przewodnikiem „Zającem”.
Tym samym, KAŻDA OSOBA CHORA I NIEPEŁNOSPRAWNA (również na wózku inwalidzkim) może zgłosić się do biegu, zarejestrować na stronie www.zmierzymyczas.pl i CAŁKOWICIE BEZPŁATNIE wystartować na dystansie do 2 km z pomocą dedykowanego wolontariusza (nazywanego „Zającem”), który podczas całej trasy biegu zaopiekuje się zawodnikiem niepełnosprawnym. W ten sposób organizatorzy dają też możliwość wszystkim niepełnosprawnym biegaczom w pełni korzystać z przywilejów przeznaczonych dla biegaczy, biorących udział w biegu głównym (przełaj) na dystansie 10 km oraz Nordic Walking-5 km. W związku z panującą pandemią, organizatorzy zachowują szczególną ostrożność i tego samego wymagają od uczestników wydarzenia.
Udział w biegu osób niepełnosprawnych (2 km) jest BEZPŁATNY.
Zapisy:
https://www.zmierzymyczas.pl/1246/2-gorski-bieg-zajaca.html
Projekt dla osób z niepełnosprawnościami
Fundacja Aktywizacji Zawodowej Osób Niepełnosprawnych, której fundatorem i założycielem jest Polska Organizacja Pracodawców Osób Niepełnosprawnych POPON, realizuje obecnie projekt „Katalizator Aktywizacji Zawodowej Osób Niepełnosprawnych, jako trwały proces zmian mechanizmu funkcjonowania poprzez kompleksowe wsparcie motywujące do działania również po zakończeniu projektu” realizowany ze środków PFRON.
Projekt adresowany jest do niepełnosprawnych, którzy:
Konin: Dwie placówki edukacyjne otrzymają pieniądze w ramach projektu „Dostępna szkoła”
Dwie konińskie placówki: Szkoła Podstawowa nr 11 i Specjalny Ośrodek Szkolno-Wychowawczy poprawią swoją dostępność dla osób z niepełnosprawnościami. A wszystko sfinansowane zostanie z pieniędzy projektu „Dostępna Szkoła”, realizowanego przez Fundację Fundusz Współpracy i Fundację Instytut Rozwoju Regionalnego z Programu Operacyjnego Wiedza Edukacja Rozwój 2014-2020.
– Jesteśmy pierwszym miastem średniej wielkości w Polsce, które otrzyma takie wsparcie – mówi zastępca prezydenta Konina Witold Nowak.
Koniński projekt pn. „Szkolna ławka dla każdego” został złożony w pierwszym naborze wniosków prowadzonym w projekcie „Dostępna Szkoła”. Jest to projekt pilotażowy działania „Szkoła bez barier” programu Dostępność Plus.
Cały projekt w zamyśle instytucji finansującej skierowany jest do szkół podstawowych wymagających poprawy szeroko rozumianej dostępności. Celem projektu jest wypracowanie Modelu Dostępnej Szkoły, który będzie wyznaczał standardy w obszarach dostępności architektonicznej, w wymiarze technicznym, edukacyjnym oraz społecznym, a także w zakresie organizacji szkoły oraz procedur.
Wniosek miasta Konina został złożony w ścieżce B – dla szkół z terenów powyżej 50 tys. mieszkańców. Miasto Konin znalazło się na pierwszym miejscu listy rankingowej. Wartość tego projektu to 1 677 700 zł, z czego wartość dofinansowania wynosi 1 349 900 zł.
Pieniądze z projektu pozwolą na przeprowadzenie prac inwestycyjnych – adaptację pomieszczeń, dostosowanie ciągów komunikacyjnych wewnętrznych i zewnętrznych, sal lekcyjnych, sal sportowych, stołówki, świetlicy, pomieszczeń sanitarnych. Ze środków projektu będą zakupione pomoce dydaktyczne, wyposażone niektóre sale lekcyjne. Sfinansowane zostanie również doskonalenie zawodowe nauczycieli.
– Bardzo się cieszę, że po raz kolejny pokazujemy jak skutecznie pozyskiwać pieniądze pozabudżetowe, ale głównie z tego, że miasto Konin potrafi dzięki energii kompetentnych osób przecierać szlaki dla innych – mówi Witold Nowak zastępca prezydenta Konina ds. społecznych.
Realizacja projektu rozpocznie się 1 października 2021 i potrwa do 31 lipca 2023 r.
Powstały Centra Informacyjno-Doradcze przy oddziałach PFRON
Od 1 września 2021 r. przy każdym z Oddziałów PFRON uruchomione zostało Centrum informacyjno-doradcze dla osób z niepełnosprawnością (CIDON).
W ramach działalności CIDON można będzie uzyskać informacje m.in. na temat programów realizowanych przez PFRON, projektów realizowanych przez organizacje pozarządowe, obowiązujących systemów orzecznictwa, dostępnego wsparcia finansowego i rzeczowego, zaopatrzenia w sprzęt ortopedyczny czy rehabilitacyjny, ulg i uprawnień wynikających z przepisów prawa, a także instytucji działających na rzecz osób z niepełnosprawnością i wiele innych.
Centra będą czynne od poniedziałku do piątku w godzinach pracy oddziałów PFRON.
Numery telefonów do poszczególnych jednostek:
CIDON przy Oddziale Dolnośląskim – 71 346 74 57
CIDON przy Oddziale Kujawsko-pomorskim – 56 681 44 20
CIDON przy Oddziale Lubelskim – 81 466 76 02
CIDON przy Oddziale Lubuskim – 68 422 78 07
CIDON przy Oddziale Łódzkim – 42 20 50 103
CIDON przy Oddziale Małopolskim – 12 312 14 33
CIDON przy Oddziale Mazowieckim – 22 505 54 86
CIDON przy Oddziale Opolskim – 77 887 20 26
CIDON przy Oddziale Podkarpackim – 17 283 93 07
CIDON przy Oddziale Podlaskim – 85 733 87 05
CIDON przy Oddziale Pomorskim – 58 350 05 45
CIDON przy Oddziale Śląskim – 32 493 21 04
CIDON przy Oddziale Świętokrzyskim – 41 230 97 05
CIDON przy Oddziale Warmińsko-Mazurskim – 89 722 90 30
CIDON przy Oddziale Wielkopolskim – 880 520 295
CIDON przy Oddziale Zachodniopomorskim – 91 350 97 24