Stres zmienia sposób w jaki patrzymy na otaczający nas świat, dotyczy to również oczu. Może prowadzić do wzrostu napięcia, przestrzennej nieuwagi oraz zmiany ostrości widzenia. W trudnym okresie częściej także sięgamy po niezdrowe przekąski i napoje takie jak nadmiar kofeiny oraz cukru co może wpływać na ostrość widzenia oraz ogólny stan zdrowia oczu.
Kiedy mózg wykrywa zagrożenie następuje naturalna reakcja obronna organizmu, w celu przywrócenia równowagi. Niezależnie czy jest to reakcja fizyczna, psychiczna, emocjonalna czy wizualna.
Typowe objawy stresu dotyczące wzroku to:
• migotanie, rozmycia, aureole lub cienie,
• błyski światła
• zawężone widzenie lub widzenie tunelowe,
• podwójne widzenie,
• zniekształcenia wizualne,
• pulsowanie.
Podczas stresu mięśnie ciała, w tym także oczu mogą stać się bardziej napięte. Taki stan doprowadza do uczucia zmęczenia, bólu głowy oraz dyskomfortu podczas patrzenia. Stres powoduje także podniesienie ciśnienia we krwi, które może wpłynąć na krążenie w oczach. Zmiany te wpływają na ostrość widzenia i komfort optyczny.
Podczas stresu istnieje tendencja do zmniejszenia częstotliwości mrugania i zwiększonej ekspozycji powierzchni oka na otaczające je środowisko, co z kolei może powodować suchość oczu, podrażnienie i dyskomfort. Wyzwala także uwalnianie hormonów, takich jak kortyzol, który może wpływać na układ nerwowy i hormonalny, w tym także na oczy. Zmiany te powodują trudności oka w dostosowaniu się do zmieniających się warunków oświetleniowych oraz na funkcjonowanie siatkówki.
Jeśli zaobserwujemy u siebie takie objawy jak kłopoty z czytaniem drobnego druku, łzawienie, zmęczenie oczu, bóle głowy nasilające się wieczorami warto umówić się na wizytę u specjalisty. Optometrysta doradzi jak dbać o oczy i wybierze odpowiednie metody korekcji. Obecnie nową metodą, która umożliwia dobre widzenie bez konieczności noszenia okularów jest ortokorekcja. Dzięki zakładaniu na noc specjalnych soczewek ortokeratologicznych, które w trakcie snu nadają rogówce odpowiedni kształt, w ciągu dnia możemy widzieć prawidłowo bez wspomagania się okularami. Nie jest to proces nieodwracalny, jak w przypadku laserowej korekcji wzroku, dlatego po odstawieniu soczewek oko powraca do własnego kształtu. – wyjaśnia Piotr Toczołowski – specjalista optometrii klinicznej z Centrum Okulistycznego Nowy Wzrok.
To w jaki sposób stres wpłynie na poszczególne osoby zależy od wielu czynników, takich jak stopień stresu, indywidualne cechy fizjologiczne oraz ogólny stan zdrowia. W przypadku doświadczania problemów ze wzrokiem i dyskomfortu oczu warto skonsultować się ze specjalistą, aby uzyskać odpowiednią ocenę i zalecenia dotyczące dalszego postępowania.
Kategoria: Styl życia
Barszcz Sosnowskiego – intruz, który może odebrać Ci wzrok!
Wiosna rozkwita pełnią swojej urody, kusząc do spacerów i relaksu na łonie natury. Jednakże, wraz z budzącą się do życia przyrodą, powraca również niebezpieczeństwo w postaci Barszczu Sosnowskiego. Ta imponująca roślina, choć zachwycająca z wyglądu, stanowi poważne zagrożenie dla zdrowia, a w skrajnych przypadkach może nawet doprowadzić do ślepoty.
Rola stołu w kształtowaniu kultury i relacji międzyludzkich – rozmowa Ewy Domańskiej z psychologiem Andrzejem Komorowskim
W świecie, który nieustannie pędzi do przodu, gdzie relacje międzyludzkie często ustępują miejsca szybkiemu tempu życia, warto czasem zatrzymać się i zastanowić nad znaczeniem prostych, codziennych rzeczy. Właśnie ta kwestia została poruszona w trakcie rozmowy naszej redakcyjnej koleżanki Ewy Domańskiej z wybitnym psychologiem, Panem Andrzejem Komorowskim w najnowszym odcinku cyklu „Warszawskie kawiarnie, warszawscy twórcy” na Jej autorskim kanale w serwisie Youtube, gdzie zaprasza do głębokiej refleksji nad rolą stołu w kształtowaniu kultury i relacji międzyludzkich.
Gościem Ewy Domańskiej był wybitny psycholog i terapeuta, Andrzej Komorowski, który z ogromną wrażliwością oraz fachową wiedzą podchodzi do analizy tego, co pozornie codzienne, a jednak tak istotne – spotkania wokół stołu.
W trakcie nadchodzących Świąt Wielkanocnych, które rozpoczynają się już za dwa dni, warto zastanowić się nad tym, jak stoły stają się miejscem nie tylko jedzenia, ale również spotkań, rozmów i budowania relacji. Andrzej Komorowski, znany doradca rodzinny, terapeuta i seksuolog kliniczny, podzieli się swoimi spostrzeżeniami na temat tego, jak otoczenie, w jakim spożywamy posiłki, wpływa na nasze życie oraz relacje z bliskimi.
Jego wieloletnia praktyka, oparta na psychomedycznym modelu diagnostyki i pomocy terapeutycznej, pozwoli nam spojrzeć na znaczenie stołu z zupełnie nowej perspektywy. W odcinku, który jest już dostępny na kanale „Ewa domańska – Nutką i piórem”, „Andrzej Komorowski porusza tematykę zmian w sposobie, w jaki społeczeństwo wykorzystuje stół jako narzędzie komunikacji, budowania więzi oraz kształtowania wspomnień.
Mity na temat leczenia operacyjnego jaskry
Autor: Klaudia Torchała
Leczenie operacyjne jaskry obrosło wieloma mitami. Spotykamy się z nimi, rozmawiając z pacjentami, na przykład że jaskry w ogóle nie leczy się operacyjnie – przyznaje prof. dr hab. n. med. Jacek Szaflik, przewodniczący Sekcji Jaskry Polskiego Towarzystwa Okulistycznego.
Jaskra to podstępna choroba, która powoduje utratę wzroku i najczęściej na początku przebiega bezobjawowo, stąd bywa lekceważona i często zbyt późno wykrywana. Leczenie farmakologiczne czy operacyjne potrafi znacząco spowolnić rozwój choroby. W tej chwili dostępne są nowoczesne, małoinwazyjne zabiegi. Wciąż jednak pokutuje wśród pacjentów wiele mitów na temat leczenia operacyjnego. Rozprawił się z nimi prof. Szaflik w czasie konferencji prasowej pt. „Oblicza jaskry”.
Jak wady wzroku mogą utrudnić uprawianie sportu wiosną?
Uprawianie sportów wiosną, szczególnie w warunkach zmiennej pogody i zmieniających się warunkach oświetleniowych może być problematyczne dla osób z wadami wzroku. Stopień utrudnień zależny jest od rodzaju sportu oraz rodzaju i stopnia wady wzroku. Ważne jest zapewnienie odpowiedniej korekcji wad wzroku, regularne badania wzroku i aktualizacja korekcji w celu zapewnienia bezpieczeństwa.
Osoby z wadami wzroku, takimi jak krótkowzroczność, nadwzroczność lub astygmatyzm, doświadczają zmniejszonej ostrości wzroku bez korekcji. W sytuacjach, gdzie precyzja i szybkie reakcje są istotne, jak w przypadku jazdy na rowerze, gry w piłkę nożną czy tenisa, osoby te mogą mieć trudności w trafnym ocenianiu odległości i szybkości reakcji na zmiany w otoczeniu.
Wiosna to również czas zmiennej pogody, która może obejmować różne warunki oświetleniowe, jak również deszcz czy mgłę. Osoby z wadami wzroku, szczególnie w przypadku astygmatyzmu, mają trudności w adaptacji do zmieniających się warunków, co może wpływać na ich zdolność do precyzyjnego oceniania otoczenia i podejmowania szybkich decyzji. – mówi Piotr Toczołowski specjalista z Centrum Okulistycznego Nowy Wzrok
W niektórych dyscyplinach sportowych, takich jak golf czy strzelectwo, kontrola oświetlenia może być kluczowa dla osiągnięcia sukcesu. Osoby z wadami wzroku mogą mieć trudności w trafnym ocenianiu warunków oświetleniowych, co może utrudniać trafienie do celu lub dokładne określenie odległości.
Podczas wykonywania sportów na otwartym powietrzu w warunkach wiosennych, jak bieganie, jazda na rowerze czy wędkowanie, osoby z wadami wzroku mogą napotykać na dodatkowe wyzwania związane z bezpieczeństwem, takie jak ocena przeszkód na drodze czy identyfikacja innych użytkowników na drodze.
Wady wzroku mogą mieć wpływ na uprawianie różnych sportów, w zależności od rodzaju wady i specyfiki danej dyscypliny sportowej. Oto kilka przykładów:
Krótkowzroczność (niedowidzenie z dali)
Osoby z krótkowzrocznością mają trudności z identyfikacją obiektów znajdujących się w odległości, co może wpływać na gry zespołowe, takie jak piłka nożna czy koszykówka, gdzie ważne jest obserwowanie przeciwników i współgraczy na boisku. Mogą również mieć trudności w wykrywaniu detali na dużej odległości, co może być istotne w np. strzelectwie czy golfie.
Dalekowzroczność (niedowidzenie z bliska)
Osoby z dalekowzrocznością mają trudności z ostrym widzeniem przedmiotów znajdujących się w pobliżu. Mogą mieć problem z czytaniem informacji na tablicach wyników lub z odczytywaniem drobnych szczegółów, co może wpływać na np. grę w tenisa czy badmintona.
Astygmatyzm
Astygmatyzm powoduje rozmycie lub zniekształcenie obrazu zarówno z bliska, jak i z daleka. W przypadku sportów wymagających precyzji i szybkiej reakcji, taka wada może utrudnić odbiór informacji wzrokowych i wpłynąć na jakość gry.
Presbyopia (starczowzroczność)
W przypadku osób starszych, które cierpią na presbyopię, czyli trudności w ostrości widzenia z bliska, mogą mieć trudności z czytaniem instrukcji, kart punktacji lub map terenowych. Może to być problematyczne zwłaszcza w przypadku sportów zespołowych, gdzie istotne jest szybkie podejmowanie decyzji na podstawie informacji wzrokowych.
Konieczność noszenia okularów może okazać się niezbyt komfortowym rozwiązaniem podczas uprawiania sportów. Okulistyka proponuje jednak rozwiązania, które pozwalają pożegnać się z okularami w ciągu dnia. Metodą, która umożliwia dobre widzenie bez konieczności noszenia okularów jest ortokorekcja. Dzięki zakładaniu na noc specjalnych soczewek ortokeratologicznych, które w trakcie snu nadają rogówce odpowiedni kształt, w ciągu dnia możemy widzieć prawidłowo bez wspomagania się okularami. Nie jest to proces nieodwracalny, jak w przypadku laserowej korekcji wzroku, dlatego po odstawieniu soczewek oko powraca do własnego kształtu.
W przypadku osób z wadami wzroku, które chcą uprawiać sport istotne jest odpowiednie dostosowanie sprzętu oraz konsultacja ze specjalistą w celu doboru odpowiednich korekcji wzrokowych.
Czym są aury migrenowe? Jaki wpływ mają na nasz wzrok?
Objawy migrenowe mogą być przerażające, ale zazwyczaj są one przejściowe i ustępują wraz z ustąpieniem bólu głowy. W przypadku wzroku znane są jako migrenowe zaburzenia wzroku lub aury migrenowe.
Migrena to dolegliwość charakteryzująca się silnymi bólami głowy, często z towarzyszącymi nudnościami, wymiotami oraz nadwrażliwością na światło i dźwięki. Osoby cierpiące na migrenę mogą również doświadczać różnorodnych objawów związanych z zaburzeniami wzroku.
Blaski światła
Pacjenci mogą doświadczać migoczących błysków światła, które pojawiają się w polu widzenia. Te migrenowe „błyski” mogą trwać od kilku minut do kilku godzin.
Widzenie półkuli wzrokowej
Niektórzy pacjenci mogą doświadczać utraty widzenia po jednej stronie pola widzenia, co jest znane jako widzenie półkuli wzrokowej. Objawia się to jako połowa pola widzenia staje się niewidoczna, podobnie jakby została zasłonięta.
Zaburzenia zdolności dostrzegania wzorów i kolorów
W niektórych przypadkach osoby cierpiące na migrenę mogą mieć trudności w dostrzeganiu wzorów lub kolorów, co może prowadzić do zaburzeń widzenia.
Zniekształcenia wzrokowe
Osoby z migreną mogą doświadczać zniekształceń wizualnych, takich jak zniekształcenie rozmiaru lub kształtu obiektów.
Zaburzenia ostrości wzroku
Niektórzy pacjenci mogą doświadczać nagłego spadku ostrości wzroku w trakcie ataku migreny.
Warto zaznaczyć, że nie wszyscy pacjenci z migreną doświadczają aury migrenowej, a nawet ci, którzy to robią, mogą mieć różne objawy. Migrenowe zaburzenia wzroku mogą być problematyczne, ale zazwyczaj są one przejściowe i zanikają wraz z ustąpieniem bólu głowy. – wyjaśnia Piotr Toczołowski z Centrum Okulistycznego Nowy Wzrok
Jeśli doświadczamy jakichkolwiek zaburzeń wzroku, które są niepokojące, warto skonsultować się z lekarzem. Pomimo, że migrenowe zaburzenia wzroku są zazwyczaj nieszkodliwe, istnieje wiele innych poważnych stanów, które mogą mieć podobne objawy, dlatego ważne jest wykluczenie przyczyn pod nadzorem specjalisty.
Mikroftalmia: Małe oko, wielki problem
Mikroftalmia to rzadka wrodzona wada wzroku, charakteryzująca się nieproporcjonalnie małym rozmiarem jednego lub obu oczu. Choć jest to stosunkowo rzadkie schorzenie, jego skutki mogą być znaczące dla osób dotkniętych tym zaburzeniem.
Chociaż przyczyny mikroftalmii nie są do końca zrozumiane, uważa się, że istnieją różne czynniki genetyczne i środowiskowe, które mogą przyczynić się do tego stanu. W przypadku mikroftalmii oka jednego bądź obu, narządy te nie rozwijają się prawidłowo w okresie prenatalnym, co prowadzi do powstania małego, nieprawidłowego oka.
Objawy mikroftalmii mogą się różnić w zależności od stopnia nasilenia wady. Mogą obejmować nie tylko mały rozmiar oka, ale również inne defekty strukturalne, takie jak brak twardówki, soczewki czy siatkówki. Ponadto, osoby z mikroftalmią często doświadczają zaburzeń widzenia, a także problemów z soczewką lub rogówką.
Skutki mikroftalmii są nie tylko fizyczne, ale również emocjonalne i społeczne. Osoby dotknięte tą wadą mogą doświadczać trudności w funkcjonowaniu społecznym, a także stawiać czoła wyzwaniom związanym z adaptacją do życia z defektem wzroku. Wspieranie pacjentów z mikroftalmią wymaga kompleksowego podejścia, obejmującego zarówno aspekty medyczne, jak i psychospołeczne.
Leczenie mikroftalmii zazwyczaj wymaga interdyscyplinarnego podejścia i zależy od indywidualnych przypadków. Może obejmować operacje naprawcze w celu poprawy struktury oka, a także terapie rehabilitacyjne mające na celu poprawę funkcji wzrokowych oraz wsparcie psychologiczne.
Pomimo wyzwań związanych z mikroftalmią, istnieją organizacje i instytucje zajmujące się badaniami naukowymi oraz świadczeniem pomocy pacjentom dotkniętym tą wadą. Edukacja społeczeństwa na temat mikroftalmii jest kluczowym elementem zwiększania świadomości na temat tego schorzenia i eliminowania stereotypów związanych z osobami z wrodzonymi wadami wzroku.
W zglobalizowanym społeczeństwie, budowanie świadomości i zrozumienia dla rzadkich schorzeń, takich jak mikroftalmia, staje się coraz ważniejsze. Działania na rzecz poprawy diagnozy, leczenia i wsparcia dla osób dotkniętych mikroftalmią są kluczowe dla poprawy jakości życia tych pacjentów oraz dla budowania bardziej otwartego i wspierającego społeczeństwa.
Na czym polega oszustwo na dopłacie do przesyłki?
Liczba przeprowadzanych cyberataków z roku na rok zwiększa się – według danych University of Maryland CISSM Cyber Attacks Database w ciągu ostatnich pięciu lat wzrosła o ok. 75%. Wirtualny świat, który otwiera przed nami bezgraniczne możliwości, niesie za sobą wiele zagrożeń. W rzeczywistości pełnej wirtualnych witryn i kuszących ofert, czyhają również niebezpieczeństwa w postaci różnorodnych oszustw. Do mniej znanych zalicza się wymuszanie dodatkowych opłat za przesyłkę.
Jak wynika z raportu „Postawy Polaków wobec cyberbezpieczeństwa”, najbardziej popularnym (38%) sposobem zabezpieczenia dostępu do smartfona jest kod PIN, a 32% badanych odblokowuje telefon przez skan odcisku palca. Aż 23% badanych nie stosuje jakiegokolwiek zabezpieczenia. Ponad połowa (53%) ankietowanych deklaruje korzystanie z aktualnego oprogramowania antywirusowego na swoim smartfonie. Okres pandemii utrwalił trendy w usługach, z których najchętniej korzystamy w formie wyłącznie elektronicznej – oprócz spraw bankowych i urzędowych (68%), Polacy nie korzystając z form stacjonarnych, kupują odzież (35%) i sprzęt elektroniczny (23%).
Oszustwo na dopłacanie do przesyłki jest pułapką wykorzystywaną przez nieuczciwych ludzi w celu wyłudzenia dodatkowych pieniędzy. Schemat jest stosunkowo prosty, lecz bardzo skuteczny. – Przestępcy wystawiają fałszywe ogłoszenia lub oferty sprzedaży produktów online, często oferując je po bardzo atrakcyjnych cenach. Kiedy potencjalny klient jest już zainteresowany zakupem, oszuści stawiają warunek – aby otrzymać zamówienie, trzeba dokonać dodatkowej opłaty, która rzekomo pokryje koszty wysyłki, ubezpieczenia lub cła. Oszustwo na dopłacanie do przesyłki to niebezpieczna pułapka, która może pozbawić nas zarówno środków finansowych, jak i zaufania do zakupów online. Należy w pełni kontrolować każdy krok, aby uniknąć przykrych sytuacji, które doprowadzą do nieuczciwych działań. Pamiętajmy, aby zachować zdrowy rozsądek i dokładnie weryfikować sprzedawcę oraz wystawiony przez niego towar. Ostrożność zawsze popłaca – mówi Marta Fila, członek zarządu AIQLabs, właściciela marek SuperGrosz i „Kupuj Teraz – zapłać później”.
Przed dokonaniem jakiegokolwiek zakupu, warto zwrócić uwagę na opisy towaru. Oszuści mogą umieścić informacje o dodatkowych opłatach małą czcionką lub ukryć je w dłuższym tekście. Należy dokładnie rozumieć, co obejmuje cena i jakie są warunki dostawy. Jeśli oferta wydaje się zbyt dobra, by była prawdziwa, może właśnie tak jest. Oszuści często przyciągają ofertami, które są znacznie tańsze niż rynkowe ceny. Zawsze warto zachować ostrożność, jeśli propozycja wydaje się zbyt atrakcyjna. Przed dokonaniem zakupu, należy także dokładnie zbadać sprzedawcę. Wyszukać opinii i recenzji na temat jego działalności oraz zweryfikować, czy posiada on odpowiednie certyfikaty lub akredytacje. Oszuści często operują pod fałszywymi nazwami lub kontami, więc skrupulatne sprawdzanie ich historii może pomóc uniknąć pułapki.
Zawsze warto wybierać renomowane platformy płatnicze, które oferują ochronę kupujących, takie jak na przykład PayPal. Należy również unikać dokonywania przelewów bankowych na rzecz nieznanych sprzedawców lub w odpowiedzi na e-maile o podejrzanej treści. Oszuści często używają adresów e-mail podobnych do znanych, globalnych marek, aby wprowadzić w błąd potencjalnych klientów. Należy zwracać uwagę na szczegóły, takie jak literówki lub niewielkie różnice w adresach URL. Ponadto, jeśli sprzedawca domaga się dodatkowej opłaty za przesyłkę, można skontaktować się z nim bezpośrednio, korzystając z wiarygodnych danych kontaktowych. Nie należy również klikać w linki i odpowiadać na podejrzane wiadomości e-mail.
Bliskość w ciemności: O znaczeniu dotyku i miłości w życiu niewidomych
Walentynki to czas świętowania miłości i bliskości. Dla osób niewidomych te dwa pojęcia nabierają szczególnego znaczenia, ponieważ zmysł dotyku staje się głównym kanałem komunikacji i doświadczania świata.
Dla osób niewidomych dotyk jest nie tylko sposobem na poznawanie otoczenia, ale również ważnym językiem miłości. Dotyk kochanej osoby może być źródłem ogromnego pocieszenia, bezpieczeństwa i radości. Pozwala na zbudowanie głębokiej więzi i bliskości emocjonalnej.
Dla osób niewidomych, bliskość nie jest zależna od wzrokowych atrakcji czy standardów urody. Zamiast tego, to dotyk, dźwięk, zapach i emocje stanowią fundament ich zrozumienia świata i relacji międzyludzkich. Walentynki stają się okazją do podkreślenia tych zmysłowych aspektów, czyniąc doświadczenie miłości jeszcze bardziej intymnym i głębokim.
Jak zwracają się do siebie zakochani w różnych krajach?
Pieszczotliwe przezwiska można tworzyć na wiele różnych sposobów. Istnieje jednak grupa określeń wspólnych dla wielu krajów. Te najpopularniejsze na całym świecie to: „kochanie”, „miłości”, „skarbie” oraz „droga, drogi” – ich odpowiedniki w języku angielskim to „babe/baby”, „love”, „honey” oraz „dear”. Pieszczotliwe przezwiska, które powtarzały się w wielu krajach, to również „serce”, „słoneczko” oraz „cukiereczku” (z ang. „heart”, „sweetheart”, „sweetie”).
Bardzo powszechną praktyką – także w języku polskim – jest pieszczotliwe określanie partnera nazwą zwierzęcia, np. „kotku”, „myszko” lub „misiu” (po ang. „kitty”, „mouse”, „bear”). Niektóre z tych przezwisk cieszą się dużą popularnością w pewnych krajach, choć z naszego punktu widzenia mogą brzmieć zaskakująco – mowa np. o japońskim „jeleniu” czy ukraińskim zwrocie „biedroneczko”.