Każda z nas marzy o jędrnej skórze i mocnych, pięknych włosach. Z tego powodu stosujemy nie tylko kosmetyki, które pozwalają na ich zewnętrzną ochronę, ale przyjmujemy również witaminy i mikroelementy „zabezpieczające” i wzmacniające włosy i skórę od wewnątrz. Ten sam mechanizm powinien dotyczyć również… oczu. Jednak czy dbamy o nie równie troskliwie jak o skórę, włosy i paznokcie?
Codzienne rytuały
Kobiety mają swoje poranne lub wieczorne nawyki pielęgnacyjne, by skóra była nawilżona, piękna, a włosy lśniące. Dla promiennego wyglądu poświęcamy czas i sięgamy po specjalne kosmetyki, dobierając je do typu naszej cery. Jednak, by nawilżenie było na odpowiednim poziomie, sam balsam to trochę za mało. Należy także pić dużo wody (1,5-2 l dziennie) oraz pamiętać, że kondycja naszego organizmu zależy również od aktywności fizycznej i zbilansowanej diety. Coraz częściej zwracamy uwagę na to co jemy. Niestety nawet zdrowe menu może nie dostarczyć nam wszystkich potrzebnych składników odżywczych na odpowiednim poziomie. Dlatego do codziennych rytuałów dołączamy również suplementację witamin. Stosujemy kapsułki, które w swoim składzie mają witaminy A, C, D czy E, dzięki czemu pozytywnie wpływają na naszą witalność i odporność.
Jednak czy o całe nasze ciało dbamy tak samo starannie? W tych codziennych rytuałach często zapominamy o… oczach! A to one nieustannie wystawiane są na wielogodzinny kontakt z ekranami emitującymi niebieskie światło, które je męczą i wysuszają. Oczy każdego dnia, już od pierwszych minut po przebudzeniu, ciężko pracują, dlatego warto poświęcić im odrobinę uwagi przy codziennej pielęgnacji. By poprawić ich kondycję też musimy zadbać o nie „od środka”. To znaczy, że też powinniśmy dostarczyć im niezbędnych składników, by dobrze funkcjonowały, nie piekły, nie wysychały i nie występowało zaczerwienienie. To nic trudnego, skoro wspieramy już nasze dobre samopoczucie poprzez suplementację, wystarczy do codziennego zestawu dołączyć kapsułki zawierające ważne dla oczu kwasy DHA, witaminę C i E, a także luteinę, zeaksantynę oraz cynk.
Kategoria: Artykuły
Łódź: Będzie wytchnienie dla opiekunów osób z niepełnosprawnościami
Pulę prawie ćwierć miliona złotych posiada do rozdysponowania w tym roku Miejski Ośrodek Pomocy Społecznej w Łodzi na doraźne oraz czasowe wsparcie w opiece dla członków rodzin oraz opiekunów osób z niepełnosprawnościami. Fundusze te zostaną rozdzielone w ramach specjalnego programu pod nazwą „Opieka wytchnieniowa” – edycja 2021. Projekt będzie realizowany w dwóch formach: świadczenia usługi opieki wytchnieniowej w ramach pobytu dziennego w miejscu zamieszkania osoby z niepełnosprawnością, a także świadczenia usługi opieki wytchnieniowej w ramach pobytu całodobowego w ośrodku/placówce zapewniającej całodobową opiekę osobom niepełnosprawnym i wpisanej do rejestru wojewody łódzkiego.
Warszawa: Miasto wyda miliony na instalacje wind w budynkach mieszkalnych
Warszawa przeznaczy 30 milionów złotych na wyposażenie budynków i lokali mieszkalnych w windy, wspierając tym samym osoby starsze oraz z niepełnosprawnościami ruchowymi.
Świdnica: Niewidomy mężczyzna pod wpływem alkoholu błąkał się po torach kolejowych
W niedzielę (19 czerwca) o godzinie 03:30 dyżurny Straży Miejskiej w Świdnicy otrzymał zgłoszenie od operatora monitoringu wizyjnego dotyczącego mężczyzny, który chodził po torowisku przy peronie pierwszym dworca PKP Świdnica Miasto. Mężczyzna krzyczał, a jego zachowanie wskazywało, iż może być po spożyciu alkoholu. Na miejscu strażnicy ustalili, że jest to osoba niewidoma, podopieczny schroniska dla bezdomnych. Został on przewieziony do schroniska, jednak nie wpuszczono go na teren schroniska gdyż faktycznie był pod wpływem alkoholu. Ustalono, że mężczyzna musi poczekać przed bramą schroniska aż wytrzeźwieje.
Koprodukcja TVP „Amatorzy” z nagrodami na festiwalach filmowych w Koszalinie i Szanghaju
W sobotę, 19 czerwca na 40. Koszalińskim Festiwalu Debiutów Filmowych „Młodzi i Film” Iwona Siekierzyńska odebrała nagrodę w konkursie fabularnych debiutów pełnometrażowych za scenariusz do filmu „Amatorzy”. Grający w tej produkcji niepełnosprawni intelektualnie aktorzy Teatru Biura Rzeczy Osobistych zostali nagrodzeni za odkrycie aktorskie. Film otrzymał także nagrodę dziennikarzy. Natomiast w niedzielę, 20 czerwca Marzena Gajewska, która w „Amatorach” zagrała Mary, otrzymała nagrodę dla najlepszej aktorki podczas 24. Międzynarodowego Festiwalu Filmowego w Szanghaju. Telewizja Polska jest koproducentem filmu.
Film „Amatorzy” został nagrodzony również na 45. Festiwalu Polskich Filmów Fabularnych w Gdyni. Nagrodą „Don Kichot” – Polskiej Federacji Dyskusyjnych Klubów Filmowych oraz Nagrodą Sieci Kin Studyjnych i Lokalnych.
W „Amatorach” historia zaczyna się w momencie, kiedy teatr Krzyśka Biuro Rzeczy Osobistych, tworzony przez niepełnosprawnych intelektualnie aktorów wygrywają festiwal. Nagrodą, ufundowaną przez zawodowy teatr jest zrealizowanie spektaklu. Wielka radość, wielka szansa, wielkie oczekiwania. Krzysiek z aktorami właśnie pracują nad nową sztuką „Grek Zorba”.
Wspaniale by było wystawić ją na prawdziwej scenie. Okazuje się jednak, że dyrektor teatru oferując im współpracę, stawia określone warunki. Jeżeli chcą wystąpić w zawodowym teatrze, muszą się podporządkować. Krzysiek ma wątpliwości…jednak podejmuje wyzwanie. Rozpoczynają się próby, w którym biorą udział aktorzy zawodowi i „znana twarz” gwiazda Wiktoria. Kiedy się pojawia, aktorzy Krzyśka są pod jej wielkim urokiem. Na jednej z prób dyrektor oświadcza, że głównej roli nie może zagrać siostra Krzyśka – Mary. Dyrektor jest bezlitosny: z bezzębną, sepleniącą Mary żadnej premiery nie będzie. Powinna ją zagrać młodsza, ładniejsza aktorka z lepszą dykcją. WIKI! Krzysiek decyduje się na zmianę obsady. Presja czasu, fascynacja WIKI… Premiera musi się odbyć, ale czy Krzysiek będzie z niej dumny?
Obsada: Krzysiek – Wojciech Solarz, Wiki – Roma Gąsiorowska, Matka – Anna Dymna, Dyrektor – Mariusz Bonaszewski, Olbińska – Małgorzata Zajączkowska, Bartoszek – Krzysztof Kowalewski, Marzena Gajewska, Anna Kujawska, Natalia Olszewska, Oliwia Cubala, Renata Klinkosz, Adam Siekierzyński, Ariel Wojtanik, Tomek Macniak, Marcin Wenta, Janek Skiba i inni.
Producentem filmu jest Anna Wereda (Autograf). Koproducentami są: Telewizja Polska, Studio Fonograf, Studio Orka, MX35, Miasto Gdynia. Film współfinansowany przez Polski Instytut Sztuki Filmowej.
Scenariusz i reżyseria: Iwona Siekierzyńska
Zdjęcia: Michał Popiel – Machnicki
Montaż: Agnieszka Glińska, Barbara Fronc
Dźwięk: Radosław Ochnio
Kostiumy: Izabela Stronias
Charakteryzacja: Izabela Karwacka
Muzyka: Marzena Majcher.
Grupa Sportowa ORLEN gotowa do Igrzysk Olimpijskich i Paraolimpijskich w Tokio
Zawodnicy z Grupy Sportowej ORLEN kończą przygotowania do igrzysk olimpijskich i paraolimpijskich. W poniedziałek spotkali się w warszawskiej siedzibie PKN ORLEN, aby podsumować czas przygotowań do najważniejszej imprezy sportowej tego roku. Koncern jest strategicznym sponsorem Polskiego Komitetu Olimpijskiego i Polskiego Komitetu Paraolimpijskiego. W trakcie wydarzenia przedstawiono też najnowszą kampanię promocyjną PKN ORLEN, która nawiązuje do zbliżających się Igrzysk Olimpijskich Tokio 2021.
Przeglądarka 126/29.06.2021
Kpiny z niepełnosprawnych w programie Stanowskiego. „Żarty dobre dla podpitych kolegów”
Bycie zestawionym z osobą z niepełnosprawnością (OzN) jest obraźliwe, a OzN to taka, która jeździ na wózku i jest zabawna – tak rozumuje znany dziennikarz Krzysztof Stanowski. Ma prawo, bo przecież nie każdy w 2021 r. musi wiedzieć, że niepełnosprawność przybiera różne formy, a wrażliwość, nawet w stopniu podstawowym, nie ułatwia funkcjonowania w mediach. Gorzej, że Krzysztof Stanowski swoimi przemyśleniami o OzN podzielił się z ponad 300 tysiącami widzów, a ci w pełni to zaaprobowali.
– Nie wiem, czy kobietom to pasuje, bo chyba nie powinno – powiedział o byciu zestawionym z osobą z niepełnosprawnością Krzysztof Stanowski w 23 odcinku programu „Dziennikarskie Zero”. Zupełnie jakby niepełnosprawność była powodem do wstydu, do wytykania i czymś, z czym nie chcielibyśmy być łączeni.
Czytaj całość na Wprost.pl
Pierwsze Damy Polski i Litwy na konferencji o dostępności do informacji dla osób niepełnosprawnych
W poniedziałek w Pałacu Prezydenckim w Wilnie odbyła się konferencja pod patronatem i z udziałem Pierwszych Dam Polski i Litwy nt. dostępności do informacji dla osób niepełnosprawnych. – Osoby z niepełnosprawnościami na co dzień zmagają się z różnymi barierami. Mają one jednak pełne prawo – i całkowicie słusznie oczekują jego respektowania – korzystać z całej przestrzeni oraz wszelkich usług i zasobów publicznych, które stanowią dobro wspólne naszych społeczeństw – stwierdziła Agata Kornhauser-Duda.
Dobra jakość życia, to wartość, która jest celem każdego z państw i stanowi podstawę dobrobytu współczesnego społeczeństwa. Dlatego w Wilnie zorganizowano konferencję „Dostępność do informacji dla osób z niepełnosprawnościami”, której zadaniem jest wymiana doświadczeń ekspertów z obu krajów i omówienie rozwiązań odpowiadających na potrzeby i oczekiwania obywateli z dysfunkcjami. Jak podkreśliła Agata Kornhauser-Duda w Polsce osób z niepełnosprawnościami jest blisko 5 milionów, co oznacza, że z trudnościami różnego rodzaju zmaga się aż co siódmy-ósmy obywatel. – Niepełnosprawność nigdy nie jest wyborem, lecz okolicznością, z którą przychodzi mierzyć się – często niespodziewanie. Nikt z nas nie może wiedzieć, czy sam nie doświadczy tego losu wskutek wypadku, choroby czy podeszłego wieku – podkreśliła Pierwsza Dama. – Każdy ma też możliwość uświadomienia sobie potrzeby i złożoności tematu dostępności, bo w swoim otoczeniu – wśród naszych najbliższych, znajomych, sąsiadów – mamy z całą pewnością kogoś, kto się z tym zmaga – zauważyła. Pierwsza Dama mówiła o inicjatywach na rzecz osób z niepełnosprawnościami, które wspiera od początku prezydentury męża, przytoczyła też przykłady dobrych praktyk i programów, które w Polsce przyczyniają się do poprawy warunków życia tych osób.
Podczas konferencji wskazywano na obszary implementacji różnych form komunikacji na Litwie, politykę dostępu do informacji dla osób z niepełnosprawnościami w Polsce czy zagadnienia dostępu do informacji z punktu widzenia osób niepełnosprawnych. W wydarzeniu uczestniczyli eksperci oraz przedstawiciele instytucji publicznych i organizacji pozarządowych z obu krajów. Omówiono rzeczywiste potrzeby i wyzwania w obszarze dostępu do informacji oraz doświadczenia osób z niepełnosprawnością.
Agata Kornhauser-Duda wskazała, że sprawa dostępności należy do najważniejszych wyzwań społecznych naszych czasów. – Doskonale zdaję sobie sprawę z tego, że aby potencjał osób niepełnosprawnych mógł być w pełni wykorzystany muszą zostać stworzone odpowiednie warunki. Należy wspierać wszelkie inicjatywy, które z jednej strony pokazują umiejętności, talenty i zainteresowania osób z niepełnosprawnościami, a z drugiej strony nagradzać i promować te podmioty, instytucje, organizacje, które to osobom niepełnosprawnym umożliwiają – stwierdziła. Pierwsza Dama Polski od 2015 roku odbyła wiele spotkań i rozmów, zarówno z osobami niepełnosprawnymi jak i z ich opiekunami oraz z osobami i organizacjami działającymi na rzecz środowiska niepełnosprawnych. Zwróciła uwagę, że w naszym kraju wprowadzono wiele ułatwień, także w zakresie dostępności, jak choćby program Dostępność Plus, w ramach którego zaplanowano ok. 23 miliardy złotych na sfinansowanie inwestycji, które zapewniają osobom o szczególnych potrzebach swobodny dostęp do dóbr i usług oraz możliwość udziału w życiu społecznym i publicznym. Omawiając pokrótce założenia Funduszu Solidarnościowego, z którego realizowane są między innymi takie programy jak centra opiekuńczo-mieszkalne, jak opieka wytchnieniowa czy asystent osoby niepełnosprawnej oraz przyjętą przez polski rząd w lutym bieżącego roku Strategię na rzecz Osób z Niepełnosprawnościami, Małżonka Prezydenta podkreśliła, że skala potrzeb jest znacznie większa, a realizacja oczekiwanych zmian zajmie szereg lat.
– Osoby z niepełnosprawnościami na co dzień zmagają się z różnymi barierami. Mają one jednak pełne prawo – i całkowicie słusznie oczekują jego respektowania – korzystać z całej przestrzeni oraz wszelkich usług i zasobów publicznych, które stanowią dobro wspólne naszych społeczeństw. Dlatego dostosowywanie otaczającej rzeczywistości do szczególnych potrzeb, wynikających z utrudnionej mobilności i innych ograniczeń, jest nie tylko miarą człowieczeństwa i oraz oznaką nowoczesności naszych państw, lecz wprost powinnością władz i decydentów – oświadczyła.
Pilne: Jesteś właścicielem lub zarządcą budynku? Od 1 lipca br. rusza obowiązek składania deklaracji w ramach Centralnej Ewidencji Emisyjności Budynków (CEEB)
1 lipca wchodzi w życie obowiązek składania deklaracji o źródłach ogrzewania budynków w całej Polsce. Każdy właściciel czy zarządca budynku na złożenie deklaracji będzie miał 12 miesięcy w przypadku źródeł ciepła i spalania paliw kiedykolwiek uruchomionych przed dniem 1 lipca, w przypadku źródeł ciepła i spalania paliw uruchomionych po 1 lipca będzie to 14 dni.
Możliwość złożenia deklaracji to pierwszy z etapów budowy ogólnopolskiego systemu – Centralnej Ewidencji Emisyjności Budynków. W kolejnych etapach zostaną uruchomione usługi dla obywateli, które między innymi przyczynią się do poprawy stanu technicznego budynków w zakresie bezpieczeństwa. „Zanim jednak zostaną uruchomione inne usługi Centralna Ewidencja Emisyjności Budynków musi zostać zasilona o dane, które od 1 lipca właściciele lub zarządcy budynków będą mogli wprowadzać do systemu samodzielnie” – podkreśla p.o. Głównego Inspektora Nadzoru Budowlanego Dorota Cabańska, zachęcając jednocześnie do składania deklaracji w formie elektronicznej.
Dostępność Plus: PARP ogłosiła wyniki I rundy konkursu „Design dla przedsiębiorców”
„Design dla przedsiębiorców – Dostępność Plus” to konkurs, który w czasie pandemii cieszył się ogromnym zainteresowaniem firm. Celem konkursu jest dofinansowanie opracowania nowego lub ulepszonego projektu wzorniczego, którego efektem będzie wdrożenie na rynek innowacji produktowej oraz dofinansowanie niezbędnej do jej wdrożenia inwestycji. Innowacja produktowa ma zaspokoić specyficzne potrzeby osób z ograniczeniami funkcjonalnymi, zarówno fizycznymi, jak i poznawczymi.
Konkurs był skierowany do mikro-, małych i średnich przedsiębiorstw działających na terytorium Polski z wyłączeniem województw ze wschodniej części Polski: warmińsko-mazurskiego, podlaskiego, lubelskiego, świętokrzyskiego i podkarpackiego.
Polska Agencja Rozwoju Przedsiębiorczości ogłosiła wyniki I rundy konkursu. Przedsiębiorcy złożyli łącznie 467 wniosków o dofinansowanie na kwotę prawie 136 mln zł. Pozytywnie oceniono projekty 128 firm, którym przyznano dofinansowanie na prawie 70 mln zł. Konkurs jest finansowany ze środków unijnych w ramach Programu Operacyjnego Inteligentny Rozwój.