Analiza przeprowadzona przez naukowczynie z Wydziału Psychologii Uniwersytetu Warszawskiego pokazuje, że empatii można się nauczyć. Nie chodzi tu jednak o empatię emocjonalną, ale poznawczą. W tym przypadku jak najbardziej da się wyćwiczyć uważność na drugiego człowieka, na jego punkt widzenia, sposób odczuwania, przeżywania i myślenia. Taka zdolność niewątpliwie ułatwia kontakty międzyludzkie.
– W naszych badaniach Szkoły Życzliwej Wyobraźni staramy się pokazać, że faktycznie da się wyćwiczyć empatię poznawczą, która odpowiada za rozumienie perspektywy drugiej osoby. Nie tak łatwo natomiast można wytrenować empatię emocjonalną, która odpowiada za nasze emocje i za reakcje bardziej afektywne – mówi agencji Newseria Lifestyle Anna Jałoszyńska, magistrantka Wydziału Psychologii Uniwersytetu Warszawskiego.
Nad empatią i poprawą rozumienia perspektywy drugiej osoby można pracować na wiele sposobów. Przede wszystkim trzeba uważnie obserwować drugiego człowieka, próbować poznać jego sposób myślenia i w konsekwencji potrafić wczuć się w sytuację, której właśnie doświadcza. Wtedy możemy dość precyzyjnie określić, co w danym momencie może on myśleć i przeżywać.
– Empatia poznawcza jest dla nas może o tyle ciekawsza, że skupia się bardziej na drugiej osobie, co może być bardzo znaczące np. w rozwijaniu różnych relacji. Rozumienie perspektywy drugiej osoby może być bardzo pomocne właśnie w tych kontaktach – mówi Anna Jałoszyńska.
Zupełnie inaczej jest w przypadku empatii afektywnej, czyli emocjonalnego odbioru danej sytuacji. Tego nie są w stanie w nas wykształtować żadne ćwiczenia czy warsztaty.
– Empatia afektywna, zwana również emocjonalną, odpowiada za to, jak my czujemy się w danej sytuacji w odpowiedzi na jakąś trudną sytuację innej osoby, czy czujemy smutek, kiedy dana osoba przeżywa jakieś niepowodzenie, czy czujemy radość, kiedy ktoś odnosi sukces – mówi magistrantka Wydziału Psychologii Uniwersytetu Warszawskiego.
Badania dotyczące nauki empatii zostały zainicjowane przez Stowarzyszenie Pracownia Filmowa „Cotopaxi”. Ich autorski program warsztatów – Szkoła Życzliwej Wyobraźni – realnie wpływa na zwiększenie poziomu empatii poznawczej u odbiorców. Przeprowadzona analiza jest pierwszą tego typu na świecie, ma przełomowy charakter i dokładnie pokazuje właśnie to rozróżnienie.
– Ta analiza może uświadomić ludziom, że faktycznie empatia to nie tylko współczucie, ale składa się na nią wiele różnych komponentów. Myślę, że każdej osobie przyda się taki trening empatyczny. A to, czy ktoś jest empatyczny, zależy przede wszystkim od tego, w jaki sposób odnosi się do drugiego człowieka, jak go rozumie, czy jego pierwsze reakcje są od razu negatywne, czy raczej zatrzymujemy się, żeby coś przemyśleć. Osoba, która się zatrzyma i zastanowi nad perspektywą tej drugiej osoby, może być uznana za empatyczną – dodaje Anna Jałoszyńska.
Autor: Fundacja Mir
Międzynarodowa konferencja i turniej blind tenisa w Gdańsku i Sopocie
W środę, 7 września w Hevelianum odbędzie się pierwsza na świecie konferencja dotycząca rozwoju blind tenisa „Experience & Future. Blind Tennis Conference”. Jak uprawiać sport, kiedy widzimy dużo mniej lub prawie wcale? Czy można grać w tenisa nie widząc ani piłeczki, ani siatki czy nawet rywala? Blind tennis, czyli gra w tenisa ziemnego dla osób niewidomych i niedowidzących, to sport, który śmiało można nazwać ekstremalnym.
Na konferencji, która odbędzie się w sali HAXO przy ul. Gradowej 6 w godz. 16.00–20.00, uczestnicy dowiedzą się na czym polega blind tennis i w jaki sposób wpływa na rozwój każdego sportowca oraz jak ta dziedzina sportu rozwija się w Polsce i na całym świecie. W drugiej części konferencji, zatytułowanej „Miasta otwarte na różnorodność”, uczestnicy będą mogli dowiedzieć się, jakie propozycje dla osób z niepełnosprawnościami oferują Gdańsk i Sopot. Dzień zakończy się mini warsztatami z blind tenisa. Chętni, którzy nie mieli jeszcze okazji tego doświadczyć, będą mogli spróbować zagrać, korzystając z opasek na oczy i symulatorów różnych wad wzroku.
Gośćmi wydarzenia będą: Maurice Gleeson, prezes IBTA, Martin Etheridge, kierownik działu technicznego IBTA, Chris Kaplan, sekretarz IBTA, Lucy Simper, specjalistka ds. rozwoju sportu w Metro Blind Sport, Eduardo Raffetto, założyciel Argentyńskiego Związku Tenisowego dla Niewidomych, Babs Weiberg, blindtenisistka z Irlandii, Aleksandra Ryndak i Paweł Chobot, trenerzy blind tenisa w Polsce oraz Robert Zarzecki prezes Fundacji Widzimy Inaczej i pomysłodawca całego wydarzenia.
Konferencja na temat blind tenisa będzie preludium do turnieju PLAY ON Friendly Blind Tennis Tournament II, który odbędzie się w dniach 8-11 września 2022 r. na kortach Sopot Tenis Klub (ul. Floriana Ceynowy 5, Sopot), w którym zagrają zawodnicy z Polski, Niemiec, Litwy, Irlandii, Anglii, Hiszpanii, Włoch oraz Meksyku. Zawodnicy startować będą w trzech kategoriach – B1 (dla osób zupełnie niewidomych), B2 i B3 (dla graczy słabowidzących), w grupach kobiet i mężczyzn. Turniej będzie również okazją do spotkania się pasjonatów blind tenisa, trenerów, zawodników, organizatorów treningów oraz kibiców z różnych krajów, którzy będą mogli wymienić się doświadczeniami i zaplanować wspólne działania. Na turniej wstęp jest bezpłatny.
W Polsce blind tennis dopiero raczkuje, ale i tak nie brakuje osób które chcą spróbować swoich sił w tej dyscyplinie sportu. Jak bardzo blind tenis różni się od tradycyjnego tenisa? Gra się tymi samymi rakietami, odbija się piłkę, która jest nieco większa i przede wszystkim wydaje dźwięk. Zmniejszone są także wymiary kortu.
Rozgrywki i konferencja będą transmitowane online (link zostanie udostępniony najpóźniej w dniu rozpoczęcia zawodów na stronie Fundacji). Finałowe mecze będzie komentował Tomasz Tomaszewski.
„Pogwarki Jarka”. Palenie trawy
O nie nie! Nie będzie wcale o tym, o czym myślicie, choć Jarek przez większość odcinka będzie to sugerował. W tym odcinku temat jakże aktualny, bo plagą staje się wiosenne i jesienne wypalanie traw i liści. O tym palącym problemie opowie Jarek „Pogwarek” Zajączkowski.
Dwa spektakle z audiodeskrypcją zostaną zaprezentowane w ramach IV Dolnośląskiego Festiwalu Teatrów Improwizacji DOLI
Czwarta edycja Dolnośląskiego Festiwalu Improwizacji Teatralnej DOLi odbywać się będzie w dniach 8-11 września 2022 na scenie w podwórku Impartu! W programie festiwalu znajdziemy spektakle oraz warsztaty improwizacji.
Festiwal DOLi powstał w 2018 roku. Został zainicjowany przez Joannę i Artura Jóskowiaków, wrocławskich improwizatorów znanych z występów w grupie Improkracja.
Pierwsza edycja odbyła się w klubie Firlej, a na scenie można było zobaczyć znane grupy ze stolicy Dolnego Śląska. Od tego czasu festiwal nabrał rozmachu i na stałe wpisał się do kulturalnego kalendarza Wrocławia.
Rozpoczęciem drugiego dnia festiwalu będzie “Spektakl z…” – improwizatorzy z różnych grup z całej Polski grać będą sceny do inspiracji, które otrzymają od tajemniczego gościa specjalnego. Następnie na scenie zobaczymy “Egzamin do szkoły teatralnej” – czyli komediową wariację na temat zadań egzaminacyjnych, które muszą przechodzić kandydaci do szkół artystycznych. Aktorzy z Teatru Muzycznego Capitol będą zadawali zadania aktorskie improwizatorom, a oni na podstawie tych inspiracji zagrają serię krótkich scen. Spektaklem zamykającym wieczór będzie “Benefis” wymyślonej przez publiczność fikcyjnej postaci. Zobaczymy muzyczny przegląd jej całego życia (ważnych momentów), które na bieżąco śpiewający improwizatorzy będą uzupełniać anegdotami i ciekawostkami zaczerpniętymi od widowni. Czyli zaskakujące, muzyczne show kierowane sugestiami publiczności.
Dwa pierwsze spektakle będą opatrzone audiodeskrypcją dla osób niewidomych oraz słabowidzących.
Bilety na wyżej wymienione spektakle można zakupić na portalu Eventim.pl, a zostaną one odegrane na scenie w podwórku wrocławskiego Impartu przy ulicy Mazowieckiej 17.
„Szelmostwa Lisa Witalisa” w programie Kultura Dostępna. Spektakl z audiodeskrypcją
Termin i miejsce wydarzenia:
22.09.2022 (czwartek), godz. 11:00
Teatr Wybrzeże (Scena Kameralna w Sopocie)
ul. Bohaterów Monte Cassino 30
81-759 Sopot
Dla dzieci i dorosłych z niepełnosprawnością słuchu i wzroku oraz ich opiekunów/asystentów przewidziano specjalną pulę biletów.
Osoby zainteresowane proszone są o kontakt telefoniczny lub mailowy z kasą biletową Teatru Wybrzeże:
tel. 519-155-636
e-mail: bilety@teatrwybrzeze.pl lub koordynatorką dostępności Weroniką Łucyk:
tel. 519-155-950
e-mail: weronika.lucyk@teatrwybrzeze.pl
Miejskie Budżety Obywatelskie. Sprawdziliśmy, co wybrane projekty oferują osobom z niepełnosprawnościami
Budżet obywatelski to nieformalny zwrot określający wydzieloną część budżetu samorządu terytorialnego (najczęściej budżetu miasta), w ramach którego wyznaczona odgórnie kwota wydatków przeznaczona jest na inicjatywy i projekty inwestycyjne bezpośrednio zgłaszane przez społeczeństwo lokalne (indywidualnie lub przez odpowiednie organizacje).
Miasta, które jako jedne z pierwszych wprowadziły budżet obywatelski to Sopot, Bydgoszcz, Elbląg. Od 2013 roku budżety obywatelskie wdrażane są w bardzo wielu miastach i gminach w Polsce.
W wielu miastach zgłaszanie projektów obywatelskich zostało zakończone i są one obecnie weryfikowane. W następnym etapie mieszkańcy miast będą głosować na – ich zdaniem – najlepsze projekty, a te spośród nich, które otrzymają najwięcej głosów, zostaną sfinansowane w następnym roku kalendarzowym.
Wiele wśród zgłaszanych projektów zakłada wdrożenie udogodnień dla osób z niepełnosprawnościami w przestrzeni miejskiej. To np. budowa sensorycznego placu zabaw, budowa windy w którymś z budynków czy sfinansowanie opieki wytchnieniowej.
Specjalnie dla Was sprawdziliśmy, jakie projekty z myślą o osobach z niepełnosprawnością zostały złożone w kilku miastach w Polsce.
Audioteka – Audiobooki i słuchowiska
Słuchaj audiobooków na swoim smartfonie w wygodnej aplikacji mobilnej! Na siłowni, podczas biegania, domowych porządków, spaceru czy jazdy samochodem. Audiobooki będą towarzyszyć Ci wszędzie. A Ty… nie zmarnujesz ani chwili – rozwijając swoje umiejętności bądź poznając kolejną wciągającą historię.
Audioteka jest producentem innowacyjnych rozwiązań w branży audio. Od 2008 roku zapewnia najwyższą jakość dźwięku i treści dla swoich klientów.
Dysponuje największym katalogiem audiobooków po polsku, w którym znajduje się ponad 8000 pozycji wyprodukowanych z największą dbałością o jakość, w tym flagowe superprodukcje.
Firma oferuje wyselekcjonowane treści w 11 językach, m.in po niemiecku, francusku, hiszpańsku i turecku.
Audioteka to nie tylko tradycyjne audiobooki. Jej produkcje obejmują nowe formaty, takie jak audioseriale, treści edukacyjne, audio dokumenty, programy informacyjne, medytacje prowadzone, treningi uważności czy audycje podróżnicze.
6 września startuje 19. Europejski Festiwal Filmowy Integracja Ty i Ja
Pod hasłem „Jedna chwila…” od 6 do 10 września w Koszalinie
odbywać się będzie 19. Europejski Festiwal Filmowy Integracja Ty i Ja.
W sumie pokazanych zostanie czterdzieści filmów dokumentalnych, fabularnych i amatorskich produkcji m.in. francuskiej, włoskiej, polskiej, szwedzkiej, niemieckiej, angielskiej, tajwańskiej czy kanadyjskiej.
Co roku w ramach Festiwalu goszczą w Koszalinie aktorzy, reżyserzy, scenarzyści, krytycy filmowi, wykładowcy, ludzie kultury i mediów.
Corocznie Małe Festiwale Ty i Ja goszczą w ponad trzydziestu miejscowościach Polski, a festiwalowe filmy wyświetlają kina studyjne w kilkunastu największych miastach w kraju.
W tym roku o statuetki Motyla 2022 powalczy 15 filmów dokumentalnych, 13 fabularnych i 6 amatorskich. W jury konkursu w tym roku zasiądą: Piotr Głowacki (przewodniczący), Bartosz Blaschke, Anna Dzieduszycka oraz Iwona Siekierzyńska.
W ramach tegorocznego Festiwalu odbędzie się również szereg wydarzeń towarzyszących. Wśród nich będzie m.in. wystawa prac powstałych w ramach Fotokonforntacji, odbywających się w Dźwirzynie, gdzie spotkali się fotograficy oraz modele z niepełnosprawnościami. Jak twierdzi Wojciech Szwej – twórca Fotokonfrontacji, tegoroczne prace są efektem wyzwania podjętego przez artystów w poszukiwaniu nowych pomysłów estetycznych, starciem silnych osobowości po obu stronach obiektywu. Rezultaty pokazują jak różnie można rozumieć i starać się przełożyć na obraz temat niepełnosprawności artystycznie, kreatywnie i odważnie. Każda praca to osobna historia, a cała wystawa stanowi opowieść o pięknych, silnych i inspirujących ludziach.
Drugą wystawą zaprezentowaną w ramach Festiwalu będzie wernisaż prac Stanisława Składanowskiego z Gdańska, który w sierpniu 1980 brał udział w strajkach, które dokumentował fotograficznie. Po wprowadzeniu stanu wojennego wykonywał zdjęcia demonstracji oraz zajść ulicznych w Gdańsku i Gdyni. Jest autorem m.in. słynnego zdjęcia Lecha Wałęsy skaczącego przez płot.
Podobnie jak w latach ubiegłych, Festiwalowi towarzyszyć będzie również konferencja, w tym roku, pod hasłem „Psychologiczne aspekty niepełnosprawności” zorganizowaną we współpracy z Fundacją Na Rzecz Rozwoju Audiodeskrypcji Katarynka z Wrocławia. Odbędzie się ona 7 września i oparta będzie na konkretnych przykładach i na życiowej praktyce. Zorganizowane zostaną cztery panele tematyczne, których punktem wyjścia będzie prezentacja tzw. „żywego przykładu” czyli osoby z niepełnosprawnością (po wypadku, nagłej chorobie etc.).
Opiekunem merytorycznym jest prof. Wojciech Otto, filmoznawca, profesor UAM, dyrektor Instytutu Filmu, Mediów i Sztuk Audiowizualnych.
6 września, podczas inauguracji Festiwalu, odbędzie się także koncert Grzegorza Płonki, którego to historia była inspiracją do filmu „Sonata” w reżyserii Bartosza Blaschke. Film zostanie wyświetlony po koncercie artysty.
„Pogwarki Jarka”. Nic nie trwa wiecznie
W tym odcinku będzie jak zawsze wesoło, ale zarazem filozoficznie. O zachodzących wszędzie zmianach i przemijaniu czasu mówił będzie Jarek „Pogwarek” Zajączkowski.
Aleja gwiazd – Geoffrey Gurrumul Yunupingu
Jego wielkimi fanami są Bjork i Elton John, a Sting zaprosił go do wspólnego wykonania „Every Breath You Take”. Choć rzadko opuszczał swój kraj, to w 2011 roku można było posłuchać jego twórczości w Polsce.
Wyspa Elho, niedaleko Arnhem Land w północnej Australii – to tutaj 22 stycznia 1971 roku przyszedł na świat Geoffrey Gurrumul Yunupingu, Australijski piosenkarz i instrumentalista.
Urodził się niewidomy. Grał na gitarze, didgeridoo, bębnach i instrumentach klawiszowych oraz śpiewał. Swoje piosenki wykonywał zarówno w językach rdzennych mieszkańców Australii, jak i w języku angielskim.
W swojej dyskografii ma dwa albumy „Gurrumul” i ” Rrakala”. Po premierze pierwszego z nich, muzykiem zainteresowali się światowej sławy artyści. Jego anielski głos urzekł takie gwiazdy, jak Elton John, Will.i.am czy Sting. Ten ostatni zaprosił go do wspólnego wykonania utworu „Every Breath You Take” w jednym z francuskich programów telewizyjnych.