Wystartowało rozliczenie PIT za 2025 rok. Rozliczając się wesprzyj nas i przekaż nam 1,5% podatku!

Ministerstwo Finansów (MF) i Krajowa Administracja Skarbowa (KAS) już po raz ósmy udostępniły usługę Twój e-PIT. To jedna z najpopularniejszych e-usług polskiej administracji. Podobnie jak w ubiegłym roku usługa Twój e-PIT będzie dostępna również z poziomu aplikacji mobilnej e-Urzędu Skarbowego.
Od 15 lutego 2026 r. w usłudze Twój e-PIT na podatników będą czekać zeznania podatkowe za 2025 rok, wypełnione na podstawie danych, które posiada KAS. W przygotowanych zeznaniach uwzględnione będą m. in. informacje od płatników, w tym również zwolnienia z PIT dla osób do 26 roku życia, dla rodzin 4+, dla pracujących seniorów, dla osób powracających z zagranicy, odliczenia z tytułu składek członkowskich na rzecz związków zawodowych. Czytaj dalej →

Jeszcze do 2 marca można zgłaszać gabinety, kliniki i oddziały okulistyczne do udziału w X edycji akcji „Polscy Okuliści Kontra Jaskra”

Polskie Towarzystwo Okulistyczne (PTO) już po raz dziesiąty zaprasza gabinety i kliniki okulistyczne z całej Polski do udziału w prestiżowej, międzynarodowej akcji „Polscy Okuliści Kontra Jaskra”. Dotychczasowe edycje potwierdzają ogromną skalę i znaczenie inicjatywy – w ciągu ostatnich dziewięciu lat przebadano 20 tysięcy osób, z czego aż 40% zostało skierowanych do dalszej diagnostyki, co jasno pokazuje, jak istotną rolę odgrywają badania przesiewowe. W akcję zaangażowało się już 400 gabinetów z całego kraju, tworząc silne i rozpoznawalne środowisko ekspertów. Rejestracja placówek trwa do 3 marca na stronie tydzienjaskry.pl/rejestracja-gabinetu – warto dołączyć do grona liderów realnie dbających o zdrowie wzroku pacjentów. Każdy gabinet okulistyczny samodzielnie decyduje o liczbie dostępnych miejsc oraz dniach i godzinach realizacji bezpłatnych badań.
„Polscy Okuliści Kontra Jaskra” to wyjątkowa inicjatywa Polskiego Towarzystwa Okulistycznego, Światowego Stowarzyszenia Jaskry (World Glaucoma Association) i Światowego Stowarzyszenia Pacjentów na rzecz Jaskry. Celem akcji jest edukacja społeczeństwa oraz zwiększenie wykrywalności tej podstępnej, często niedającej objawów choroby. PTO wraz z Sekcją Jaskry PTO zachęca do włączenia się w akcję bezpłatnych badań przesiewowych, które odbędą się w dniach od 8 do 14 marca, w trakcie Światowego Tygodnia Jaskry.
„Jaskra to jedna z najbardziej podstępnych chorób oczu. Przez długi czas nie daje żadnych objawów, a jednocześnie prowadzi do nieodwracalnej utraty wzroku. Według Światowego Stowarzyszenia Jaskry choruje na nią już 78 milionów ludzi na świecie, a prognozy pokazują, że do 2040 roku liczba ta może wzrosnąć do ponad 111 milionów” – mówi prof. dr hab. n. med. Ewa Mrukwa-Kominek, prezes Polskiego Towarzystwa Okulistycznego.
W Polsce problem jaskry dotyczy około 800 tysięcy osób, z czego ponad połowa nie została wciąż zdiagnozowana i nie ma świadomości, że stopniowo traci wzrok. W przypadku tej choroby nie można mówić o profilaktyce, dlatego lekarze muszą skupić się na wczesnej diagnostyce.
„Zwracamy się do wszystkich lekarzy okulistów jako naturalnych ambasadorów akcji: państwa zaangażowanie może realnie zwiększyć zasięg i siłę tego przedsięwzięcia. Dzięki rekomendacjom i dzieleniu się wiedzą o akcji, kampania ma szansę dotrzeć do większej liczby pacjentów i placówek. Udostępnianie pacjentom bezpłatnych badań w kierunku wczesnego wykrycia jaskry to bardzo ważny krok w walce z tą chorobą. Zachęcamy więc Państwa do zgłaszania własnych gabinetów, informowania o inicjatywie innych okulistów oraz do aktywnego wspierania promocji akcji w swoim środowisku” – zachęca prof. Ewa Mrukwa-Kominek.
„To już dziesiąta edycja akcji. W ciągu ostatnich dziewięciu lat dzięki działaniom edukacyjnym i medialnym dotarliśmy do ponad 30,5 miliona odbiorców w Polsce. A co najważniejsze, przebadaliśmy aż 20 tysięcy osób, a aż 40 procent z nich wymagało dalszej diagnostyki. W akcję zaangażowało się już 400 gabinetów w całej Polsce – to niesamowite, że tylu przedstawicieli środowiska medycznego poświęca swój czas i energię, by bezinteresownie pomagać pacjentom. Wspólnie możemy sprawić, że jubileuszowa X edycja uratuje wzrok tysiącom Polaków i pomoże im zachować go na długie lata, dając szansę na pełniejsze życie” – mówi prof. dr hab. n. med. Iwona Grabska-Liberek, inicjatorka akcji w Polsce.
„Mamy nadzieję, że w tym roku uda się dotrzeć do jeszcze większej liczby Polaków i zachęcić ich do wykonania badań w kierunku jaskry. Zapraszamy również kolejne gabinety i placówki medyczne do współpracy. Tylko działając wspólnie możemy skutecznie powstrzymać jaskrę i sprawić, by jak najwięcej osób mogło cieszyć się dobrym wzrokiem” – dodaje prof. dr hab. n. med. Jacek P. Szaflik, przewodniczący Sekcji Jaskry PTO.
Jak włączyć się do akcji?
Rejestracja placówek trwa do 2 marca 2026 r., zgłoszenia można składać przez stronę www.tydzienjaskry.pl. Wystarczy wypełnić formularz rejestracyjny. Po otrzymaniu elektronicznego potwierdzenia należy je podpisać i odesłać na adres e-mail: tydzienjaskry@pto.com.pl. Pełna lista zarejestrowanych gabinetów zostanie opublikowana na stronie www.tydzienjaskry.pl/dla-pacjenta oraz stronie Polskiego Towarzystwa Okulistycznego we wtorek 3 marca.
Światowy Tydzień Jaskry to międzynarodowa inicjatywa Światowego Stowarzyszenia Jaskry (World Glaucoma Association) i Światowym Stowarzyszeniem Pacjentów na rzecz Jaskry. Celem kampanii jest zwrócenie uwagi na jaskrę jako główną przyczynę nieodwracalnej ślepoty i na to, że tylko wczesna diagnoza i wczesne podjęcie leczenia może zapobiec pogorszeniu wzroku. Organizatorami Światowego Tygodnia Jaskry są znani eksperci w dziedzinie jaskry i kierownictwo Światowego Stowarzyszenia Jaskry, a także pacjenci, którzy podejmują temat jaskry w mediach.
POLSCY OKULIŚCI KONTRA JASKRA 8-14 marca 2026 r. Czytaj dalej →

Piotrków Trybunalski: Milionowe dofinansowanie na usługi opiekuńcze

Ponad 1,6 mln złotych unijnego dofinansowania Piotrków Trybunalski otrzymał na realizację usług opiekuńczych dla seniorów i osób z niepełnosprawnościami. Projekt pod nazwą „Aktywność drogą do zdrowia i samodzielności” wystartuje jeszcze w pierwszym kwartale tego roku.
Koszt realizacji całego projektu to ponad 1 mln 720 tysięcy złotych, a dofinansowanie unijne sięgnie 1 mln 605 tysięcy złotych. Obecnie trwają ostatnie procedury przed podpisaniem umowy o dofinansowanie, a równocześnie prowadzone są prace związane z przygotowaniem do realizacji projektu i przeprowadzeniem rekrutacji uczestników.
Głównym celem projektu jest pobudzenie aktywności wśród osób, które są zagrożone umieszczeniem w domach pomocy społecznej. Będziemy go realizować w ramach czterech zadań, które zostaną powierzone nie tylko miejskim instytucjom, ale także partnerom projektu: Stowarzyszeniu Koło Pomocy Dzieciom Niepełnosprawnym oraz Stowarzyszeniu Przyjaciół „Mam Sąsiada”.
— Dzięki pozyskaniu dofinansowania będziemy mogli rozszerzyć usługi opiekuńcze w formie stacjonarnej opieki dziennej, które realizowane są w Dziennym Domu Pomocy Społecznej. Pozyskane środki pozwolą nie tylko świadczyć usługi dla większej ilości osób, ale także zwiększyć godziny działalności DPS — informuje Referat Spraw Społecznych.
W ramach pozyskanych środków rozszerzona będzie działalność Klubu Seniora „Mam Sąsiada” działającego na osiedlu Wyzwolenia. Przewidziano także wsparcie dla osób z zaburzeniami psychicznymi i z niepełnosprawnościami, które będzie realizowane na trzech płaszczyznach: asystenta osobistego osoby niepełnosprawnej, wsparcia dla opiekunów w postaci poradnictwa specjalistycznego oraz działalności klubu wsparcia dla osób z niepełnosprawnościami „Bliżej siebie”.
Nowością będzie wprowadzenie usługi „door to door”. Dzięki niej beneficjenci projektu, którzy mają problemy z poruszaniem się będą mogli skorzystać z darmowego transportu m.in. do lekarza.
Rekrutacja uczestników rozpocznie się po podpisaniu umowy. O procesie rekrutacji będziemy informować zarówno na stronie piotrkow.pl, jak i w mediach społecznościowych. Czytaj dalej →

Konferencja „Dostępność w turystyce” – 23 lutego 2026 r. we Wrocławiu

23 lutego 2026 r. we Wrocławiu odbędzie się konferencja pn. „Dostępność w turystyce”, organizowana przez Wrocławską Organizację Turystyczną. Partnerem organizacyjnym wydarzenia jest Biuro Wrocław bez Barier. Wydarzenie zostanie zrealizowane w hotelu The Bridge Wrocław – MGallery.
Celem konferencji jest upowszechnienie zagadnień związanych z dostępnością w turystyce oraz wymiana doświadczeń w zakresie wdrażania rozwiązań umożliwiających korzystanie z oferty turystycznej osobom z różnymi potrzebami.
W programie przewidziano prezentację dokumentu „Model standardów turystyki dostępnej” oraz panel dyskusyjny z udziałem przedstawicieli środowisk związanych z dostępnością oraz sektorem turystycznym.
Konferencja skierowana jest do przedstawicieli branży turystycznej, instytucji publicznych oraz organizacji działających na rzecz rozwoju turystyki dostępnej.
Partnerami medialnymi wydarzenia są: portal Wasza Turystyka oraz Wroclaw.pl. Czytaj dalej →

Oficjalna korespondencja z PFRON tylko przez e-Doręczenia – ważne terminy

Od 1 stycznia 2026 roku weszły w życie przepisy, które wprowadziły e-Doręczenia jako docelowy sposób prowadzenia oficjalnej korespondencji elektronicznej z podmiotami publicznymi. Zmiana obejmuje także komunikację z Państwowym Funduszem Rehabilitacji Osób Niepełnosprawnych i dotyczy wszystkich spraw prowadzonych w formie formalnej wymiany dokumentów drogą elektroniczną.
e-Doręczenia to nowy, jednolity system doręczeń elektronicznych, który ma zastąpić dotychczasowe rozwiązania stosowane w administracji publicznej, w tym platformę ePUAP. System ten zapewnia potwierdzenie nadania i odbioru korespondencji oraz ma taką samą moc prawną jak list polecony za potwierdzeniem odbioru. Jego wprowadzenie ma na celu uporządkowanie zasad komunikacji elektronicznej z instytucjami publicznymi, zwiększenie bezpieczeństwa przesyłanych dokumentów oraz większą przewidywalność całego procesu.
W przypadku PFRON zmiana dotyczy oficjalnej korespondencji elektronicznej, a więc składania pism, przekazywania dokumentów oraz odbierania korespondencji urzędowej. Do końca marca 2026 roku obowiązuje okres przejściowy. W tym czasie możliwe jest prowadzenie korespondencji zarówno za pośrednictwem ePUAP, jak i systemu e-Doręczeń. Od 1 kwietnia 2026 roku jedynym kanałem oficjalnej korespondencji elektronicznej z PFRON będą e-Doręczenia. Oznacza to, że po tej dacie ePUAP nie będzie już wykorzystywany do składania pism i dokumentów w tej formie.
Zmiana sposobu doręczeń nie wpływa na inne formy kontaktu z Funduszem. Bez zmian pozostaje kontakt telefoniczny, w tym infolinia, a także kontakt informacyjny i doradczy. Nadal funkcjonują systemy dziedzinowe PFRON, w których składane są wnioski i deklaracje oraz przekazywane informacje ogólne o ich statusie. Dostępne pozostają również skrzynki mailowe udostępnione w zakładce „Kontakt” na stronie PFRON, przeznaczone do zadawania pytań ogólnych, a także inne formy wsparcia oferowane przez Fundusz. Nowe przepisy dotyczą wyłącznie formalnej, elektronicznej wymiany dokumentów i pism.
Choć okres przejściowy trwa do końca marca 2026 roku, warto przygotować się do korzystania z e-Doręczeń z odpowiednim wyprzedzeniem. Wczesna aktywacja systemu i zapoznanie się z jego zasadami pozwolą uniknąć pośpiechu pod koniec okresu przejściowego, ewentualnych przerw w przekazywaniu dokumentów oraz problemów technicznych.
Aby po 1 kwietnia 2026 roku móc prowadzić oficjalną korespondencję elektroniczną z PFRON, konieczne jest posiadanie aktywnego adresu do e-Doręczeń. Ważne jest również upewnienie się, że osoby odpowiedzialne za kontakt z Funduszem mają właściwe uprawnienia oraz znają zasady korzystania z systemu. Szczegółowe informacje na temat zakładania i obsługi e-Doręczeń są dostępne na stronie gov.pl w serwisie poświęconym e-Doręczeniom. Adres e-Doręczeń Państwowego Funduszu Rehabilitacji Osób Niepełnosprawnych to AE:PL-20012-50011-SAVUD-30. Czytaj dalej →

Wrocław: Większa dostępność Centrów Obsługi Mieszkańca

W Centrach Obsługi Mieszkańca pojawiły się w ostatnim czasie nowe udogodnienia m.in. dla osób słabowidzących i niewidomych – folie powiększające i specjalne ramki ułatwiające złożenie podpisu w odpowiednim miejscu. To tylko jedna z wielu inicjatyw zwiększających dostępność wrocławskich COM-ów, w których skorzystać można m.in. z pętli indukcyjnych, ścieżek naprowadzających czy możliwości połączenia się z tłumaczem polskiego języka migowego. Czytaj dalej →

Osoby z niepełnosprawnościami wciąż spotykają się z etykietowaniem. Kampanie społeczne powoli odwracają ten trend

Osoby z niepełnosprawnościami czują się etykietowane ze względu na swoją niepełnosprawność. Skłonność społeczeństwa do szufladkowania wiąże się również z zachowaniami dyskryminacyjnymi. Na ten problem uwagę zwróciła Fundacja Avalon w ogólnopolskiej kampanii społecznej „Niepełnosprawność nie mówi jacy jesteśmy”. Trwające przez kilka miesięcy działania przyniosły efekt – w badaniach opinii społecznej zauważono mniej negatywnych skojarzeń z osobami z niepełnosprawnościami, a także zmianę w postrzeganiu ról społecznych.
– W maju 2023 roku Fundacja Avalon przeprowadziła badania dotyczące dyskryminacji osób z niepełnosprawnościami. Wynika z nich, że ponad 80 proc. osób z niepełnosprawnościami twierdzi, że przynajmniej w niewielkim stopniu ma poczucie przynależności do grupy dyskryminowanej ze względu na niepełnosprawność – mówi agencji Newseria Helena Szczuka-Kalenský, kierowniczka Działu Komunikacji i Promocji w Fundacji Avalon.
Według wspomnianego badania osoby mające poczucie przynależności do grupy dyskryminowanej najczęściej doświadczały przejawów tego w urzędach, miejscu pracy i w czasie jej poszukiwania, a także w przychodniach i szpitalach. Chodzi m.in. o niedostosowanie budynków do potrzeb osób z niepełnosprawnościami czy brak przygotowania personelu do obsługi klientów z niepełnosprawnościami.
– Zachowania dyskryminacyjne kreują negatywny wizerunek osób z niepełnosprawnościami w społeczeństwie i mediach. Blisko 60 proc. badanych potwierdza, że nie spotkało się w mediach z sytuacją, gdzie osoby z niepełnosprawnością były ukazywane w innym kontekście niż nawoływanie do wsparcia jakiejś zbiórki. Zauważalnym zjawiskiem jest również to, że media ukazują w różnych sytuacjach tylko niepełnosprawności widoczne. To powoduje, że społeczeństwo zapomina o tym, że niepełnosprawność nie zawsze musi być od razu zauważalna – podkreśla Helena Szczuka-Kalenský.
Jak wynika z badania Ogólnopolskiego Panelu Badawczego Ariadna dla Fundacji Avalon z 2024 roku, obraz osób z niepełnosprawnościami w mediach jest nacechowany pierwiastkami pomocowymi, chorobowymi i tendencją do wywoływania w odbiorcach postaw opiekuńczych. Osoby te są najczęściej ukazywane jako ludzie bierni, którzy doświadczają negatywnych rzeczy w życiu: choroby, cierpienia czy braku pomocy. Tylko co 10. ankietowany przyznał, że uwaga mediów skupia się na osiągnięciach osób z niepełnosprawnościami czy pokonywaniu przez nich problemów.
Fundacja Avalon postanowiła podjąć walkę z zaszufladkowaniem osób z niepełnosprawnościami w społeczeństwie. Narzędziem, które miało temu służyć, była kampania „Niepełnosprawność nie mówi jacy jesteśmy”, która trwała od września do grudnia 2025 roku.
– Celem kampanii społecznej Fundacji Avalon „Niepełnosprawność nie mówi jacy jesteśmy” było wyraźne sprzeciwienie się etykietowaniu ludzi tylko przez wzgląd na ich niepełnosprawność. Historiami dziewięciorga bohaterów pokazaliśmy, że niepełnosprawność jest tylko jedną z cech. Zwróciliśmy uwagę na to, że największą barierą, którą mamy w społeczeństwie, jest ta mentalna – mówi Maria Wachowicz, główna specjalistka ds. PR Fundacji Avalon.
Działania w ramach kampanii cieszyły się zainteresowaniem w mediach społecznościowych i wywołały duże zaangażowanie odbiorców. Mowa o ponad 55 tys. płatnych aktywnościach, wzroście interakcji o 130 proc. na Facebooku i 278 proc. na Instagramie. Do tego treści na TikToku wyświetlono prawie 7 mln razy. Zasięg kampanii telewizyjnej w grupie powyżej 16. roku życia osiągnął poziom 51,24 proc. Tym samym dotarła ona do 14,9 mln osób. Kampania radiowa z kolei pozwoliła ponad 8 mln słuchaczy zapoznać się z przekazem. Biorąc pod uwagę wszystkie kanały działań, wygenerowały one ponad 24,6 mln kontaktów z przekazem i 24,7 mln płatnych wyświetleń w kanałach digital, social mediach i we współpracy z twórcami internetowymi.
– Głównym przekazem kampanii był muzyczny spot z nową aranżacją piosenki „Krzyżówki dnia” Moniki Brodki. Artystka wcieliła się w jednego z przechodniów i z uwagą obserwowała przez szybę codzienne życie osób z niepełnosprawnościami. Doświadczenie kampanii i spotkanie z bohaterami pozwoliło artystce zastanowić się nad własnym postrzeganiem osób z niepełnosprawnościami – mówi Maria Wachowicz. – Szyba, którą widzimy w spocie wideo, jest symbolem braku jedności w społeczeństwie. Jako Fundacja Avalon chcemy zburzyć wszelkie stereotypy, mylne wyobrażenia i budować świat bez barier.
Po zakończeniu kampanii agencja badawcza Fieldstat przeprowadziła badanie, którego wyniki pokazują spadek negatywnych skojarzeń z osobami z niepełnosprawnościami. Wskazania na określenie „choroba/chora” spadły z 21,1 proc. do 15,8 proc. Wzrosła natomiast liczba pozytywnych określeń, w tym „silna, zdeterminowana” – z 28,1 proc. do 32,1 proc.
Nie bez znaczenia jest także zmiana w postrzeganiu ról społecznych. Na pytanie, jaka powinna być osoba z niepełnosprawnością, najczęściej padała odpowiedź: „taka jak inni/normalna” – 19,5 proc. Zepchnęła ona ze szczytu odpowiedź „wymagająca pomocy/wsparcia”, która zanotowała spadek z 18,1 proc. do 14,5 proc.
– Kampanie społeczne są ważnym narzędziem kształtowania wizerunku osób z niepełnosprawnościami w społeczeństwie. Każda kampania społeczna Fundacji Avalon podejmuje inny temat. Zauważamy potrzebę nieustannej edukacji społeczeństwa w zakresie niepełnosprawności, ponieważ istnieje wiele stereotypów i krzywdzących etykiet. Wierzymy również w to, że nasze kampanie są impulsem do zmian systemowych w Polsce – uważa Helena Szczuka-Kalenský.
W badaniu odnotowano również wzrost deklarowanej otwartości i serdeczności w kontaktach z osobami z niepełnosprawnościami – wskaźnik ten wzrósł z 4,69 do 4,84 na siedmiostopniowej skali. Czytaj dalej →

Raport: Ponad połowa osób niewidomych i słabowidzących odczuwa realny lęk przed podróżami koleją

Ponad połowa osób niewidomych i słabowidzących odczuwa realny lęk przed podróżami koleją. Jak wynika z najnowszego raportu Royal National Institute of Blind People, źródłem tych obaw jest przede wszystkim zawodność systemu asysty pasażerskiej oraz brak pewności, że pomoc faktycznie będzie dostępna wtedy, gdy jest najbardziej potrzebna.
Badania pokazują, że zdecydowana większość osób z dysfunkcją wzroku nie może polegać na pracownikach kolei w zakresie informacji i wsparcia. Wielu pasażerów, mimo wcześniejszej rezerwacji asysty, nie jest witanych na stacjach przez personel. W praktyce oznacza to stres, dezorientację oraz ryzyko utraty przesiadek, a w konsekwencji także dodatkowe koszty, które trudno później odzyskać.
Niepokój budzi również brak jasnej komunikacji w trakcie podróży. Osoby niewidome i słabowidzące często nie mają pewności, czy zostaną poinformowane o zmianie trasy lub stacji docelowej pociągu. W sytuacjach nagłych muszą samodzielnie szukać pomocy, co na dużych i zatłoczonych dworcach bywa szczególnie trudne.
Raport zwraca także uwagę na kwestie bezpieczeństwa fizycznego. Dla wielu pasażerów z utratą wzroku poważnym problemem jest luka pomiędzy krawędzią peronu a pociągiem. Trudności z bezpiecznym wejściem do wagonu mogą prowadzić do groźnych wypadków i urazów, a w skrajnych przypadkach nawet do tragedii.
Eksperci RNIB podkreślają, że podróże koleją są dla osób niewidomych i słabowidzących pełne barier na każdym etapie. Problemy zaczynają się już przy zakupie biletów, który często wymaga korzystania z niedostosowanych biletomatów, aplikacji lub stron internetowych. Na stacjach przeszkodą są nieczytelne oznaczenia, brak dostępnych informacji oraz trudności w samodzielnym dotarciu do peronów, wagonów czy udogodnień takich jak toalety. Dodatkowym wyzwaniem są niskiej jakości komunikaty głosowe, które nie zawsze są zrozumiałe.
Autorzy raportu zwracają uwagę, że wiele osób z dysfunkcją wzroku wciąż woli kupować bilety bezpośrednio u pracownika w kasie, ponieważ daje to większe poczucie bezpieczeństwa i możliwość uzyskania jasnych informacji. Jednocześnie badani wskazują, że znaczną poprawę komfortu podróży przyniosłyby proste rozwiązania infrastrukturalne, takie jak dotykowe i kontrastowe ścieżki prowadzące do kluczowych punktów na stacjach.
RNIB apeluje do rządu Wielkiej Brytanii oraz instytucji odpowiedzialnych za transport kolejowy, aby kwestie dostępności stały się integralną częścią planowanych reform kolei. Zdaniem organizacji, prace nad nowym modelem zarządzania koleją to moment, w którym potrzeby osób niewidomych i słabowidzących powinny zostać uwzględnione od samego początku, a nie traktowane jako dodatek. Raport jasno pokazuje, że bez systemowych zmian podróże pociągiem dla tysięcy pasażerów nadal będą źródłem stresu i zagrożeń zamiast wygodnym środkiem transportu. Czytaj dalej →

Wzrok pierwsza klasa – Łódź rusza z nowym programem badań przesiewowych wzroku u 7-latków

Miasto uruchamia nowy, pilotażowy program przesiewowego badania wzroku u dzieci 7-letnich – uczniów klas pierwszych szkół podstawowych. Projekt „Wzrok pierwsza klasa”, realizowany przez Specjalny Ośrodek Szkolno-Wychowawczy nr 6 im. mjr. Hieronima Baranowskiego przy ul. Dziewanny, to pierwsza tego typu inicjatywa w mieście, łącząca profilaktykę zdrowotną z przeciwdziałaniem negatywnym skutkom nadmiernego korzystania z urządzeń cyfrowych.
Na początek badaniami objętych zostanie 1 000 dzieci. Celem programu jest sprawdzenie, czy i w jakiej skali siedmiolatki mają problemy ze wzrokiem oraz możliwie jak najwcześniejsze wykrycie ewentualnych wad, które mogą wpływać nie tylko na komfort życia, ale również na naukę, koncentrację i codzienne funkcjonowanie najmłodszych. Wczesna diagnoza pozwoli na szybkie wdrożenie leczenia adekwatnego do potrzeb dziecka.
– Zdrowie dzieci to jedna z kluczowych inwestycji miasta. Program „Wzrok pierwsza klasa” odpowiada na realne wyzwania współczesności – coraz dłuższy czas spędzany przed ekranami i coraz częstsze problemy ze wzrokiem u najmłodszych. Chcemy dać rodzicom proste, bezpłatne i dostępne narzędzie, które pomoże szybko wychwycić niepokojące sygnały – podkreśla Małgorzata Moskwa-Wodnicka, wiceprezydent Łodzi.
Badanie będzie przeprowadzane w domu. Rodzice otrzymają specjalnie zaprojektowaną tablicę do badania ostrości wzroku na odległość, zasłonkę niezbędną do wykonania testu oraz szczegółową instrukcję krok po kroku. Uzyskane wyniki będzie można bezpłatnie skonsultować ze specjalistami Specjalnego Ośrodka Szkolno-Wychowawczego nr 6 przy ul. Dziewanny.
– Zależało nam na tym, aby badanie było maksymalnie proste, przyjazne i niewywołujące stresu u dzieci. Domowe warunki sprzyjają rzetelnemu wykonaniu testu, a jednocześnie dają rodzicom realną wiedzę o stanie wzroku dziecka. To także okazja, by zwrócić uwagę całych rodzin na profilaktykę wzroku – mówi Anna Tomaszewska, dyrektor Specjalnego Ośrodka Szkolno-Wychowawczego nr 6 im. mjr. Hieronima Baranowskiego.
Co ważne, korzystając z otrzymanych narzędzi, rodziny będą mogły przy okazji sprawdzić wzrok także starszych dzieci oraz innych domowników.
Zapisy do programu właśnie ruszają. Przedstawiciele Specjalnego Ośrodka Szkolno-Wychowawczego nr 6 będą uczestniczyć w zebraniach rodziców w szkołach podstawowych, informując o projekcie i zapisując chętnych – najlepiej całymi klasami lub grupami. Istnieje również możliwość zgłoszeń indywidualnych.
Udział w programie jest całkowicie dobrowolny i bezpłatny – zarówno samo badanie, jak i konsultacje wyników. Koszt realizacji programu wynosi 37 tys. zł i jest w całości finansowany z budżetu miasta Łodzi. Czytaj dalej →

Prof. Kamińska: narasta epidemia krótkowzroczności

Krótkowzroczność została uznana za chorobę cywilizacyjną XXI w. i przybiera rozmiary epidemii, zwłaszcza wśród dzieci i młodzieży – powiedziała PAP okulistka, prof. Agnieszka Kamińska. Główną jej przyczyną jest długotrwałe korzystanie z ekranów, szczególnie smartfonów.
Prof. dr hab. n. med. Agnieszka Kamińska jest okulistką, mikrochirurgiem oka i retinologiem z ponad 25-letnim doświadczeniem. Kieruje Katedrą Okulistyki UKSW specjalizującą się w chorobach siatkówki, zaćmie i jaskrze.
PAP: Coraz częściej słyszy się określenie epidemia krótkowzroczności. Czy to trafne sformułowanie?
Prof. Agnieszka Kamińska: Tak. Krótkowzroczność została oficjalnie uznana za chorobę cywilizacyjną, chorobę XXI w. Szczególnie dotyczy to tzw. krótkowzroczności szkolnej, czyli rozwijającej się u dzieci i młodzieży.
Wyraźny wzrost liczby przypadków zauważyliśmy m.in. w czasie pandemii COVID-19. Dzieci zaczęły spędzać ogromną liczbę godzin przed ekranami komputerów, tabletów i smartfonów. Nauka zdalna była tylko jednym z elementów, bo do tego dochodzą gry komputerowe, media społecznościowe i rozrywka cyfrowa. To jest znak naszych czasów i, niestety, główna przyczyna narastania krótkowzroczności.
PAP: Co dzieje się z oczami dziecka wpatrującego się przez kilka godzin dziennie w ekran smartfona?
A.K.: Dochodzi do zaburzeń akomodacji, nastawności, czyli dynamicznej zdolności oka do zmiany kształtu elastycznej soczewki w celu wyraźnego widzenia obiektów znajdujących się w różnych odległościach, i refrakcji, czyli procesu załamywania światła przez rogówkę i soczewkę, który ma na celu precyzyjne skupienie obrazu na siatkówce. Oko jest zmuszone do ciągłego, długotrwałego napięcia. Co ważne – im mniejszy ekran, tym problem jest większy. Smartfony są pod tym względem najbardziej niekorzystne.
Ekrany emitują obraz z mikrodrganiami, których nie rejestrujemy świadomie, ale które powodują stałe przeciążenie układu wzrokowego. To sprzyja rozwojowi krótkowzroczności. Oko dziecka, które intensywnie się rozwija, jest na to szczególnie podatne.
PAP: Czy nie przesadzę, mówiąc, że prawdziwą tragedią jest to, iż już dwu– czy trzylatki spędzają czas przed ekranami?
A.K.: Niestety, to prawda. Widzę to na co dzień, choćby w przestrzeni publicznej – w restauracjach, na lotniskach, dworcach. Rodzice, chcąc mieć chwilę spokoju, dają dziecku tablet albo telefon, które stały się „elektroniczną nianią”.
Często nie chodzi nawet o brak świadomości, ale o brak czasu, siły czy cierpliwości. Tymczasem nic nie zastąpi rozmowy, wspólnej zabawy czy czytania książki. Co gorsza, widuję naprawdę małe dzieci, które doskonale obsługują urządzenia mobilne – i to jest bardzo niepokojące.
PAP: Czy krótkowzroczność można cofnąć?
A.K.: Nie. Zmiany powstające w przebiegu krótkowzroczności są nieodwracalne, bo to nie jest wyłącznie wada refrakcji, którą naprawiamy okularami czy nawet chirurgią laserową.
Krótkowzroczność jest chorobą całego oka – twardówki, siatkówki i naczyniówki. W jej przebiegu dochodzi do wydłużenia gałki ocznej, co zwiększa ryzyko poważnych powikłań, takich jak odwarstwienie siatkówki. I to jest największy problem, znacznie poważniejszy niż samo noszenie okularów.
PAP: A czy dorośli również mogą popsuć sobie wzrok?
A.K.: Oczywiście. Osoby dorosłe, zwłaszcza w wieku 30-50 lat, są narażone na choroby cywilizacyjne o podłożu naczyniowym. Mówimy tu o cukrzycy, nadciśnieniu tętniczym, zakrzepicach czy o chorobach plamki żółtej.
Styl życia ma ogromne znaczenie. Palenie papierosów, nadmierne spożycie alkoholu, niezdrowa dieta, przewlekły stres, brak snu, długotrwałe przebywanie w klimatyzowanych pomieszczeniach lub opalanie się bez okularów przeciwsłonecznych – wszystko to realnie uszkadza wzrok.
PAP: Jakie problemy okulistyczne są największym wyzwaniem?
A.K.: U dzieci i młodzieży zdecydowanie krótkowzroczność. U dorosłych – powikłania chorób ogólnoustrojowych. Cukrzyca, choroby tarczycy, nadciśnienie, zaburzenia krzepnięcia, także te obserwowane po COVID-19.
Zauważamy wyraźny wzrost liczby zakrzepów w naczyniach siatkówki, coś, co jeszcze niedawno było rzadkością. Do tego dochodzą choroby plamki żółtej, zarówno postać sucha, jak i wysiękowa AMD. To w większości schorzenia naczyniowe, bardzo poważne w skutkach.
PAP: Czy możemy zrobić coś dobrego dla swoich oczu?
A.K.: Zdecydowanie tak. Przede wszystkim trzeba dbać o całe zdrowie, bo oko nie jest oderwanym od reszty organizmu narządem. Często mówi się, że to najmniejszy organ o największej liczbie chorób.
Regularny sen, zdrowa dieta, unikanie używek, kontrola ciśnienia tętniczego i cukru we krwi, profilaktyczne badania – to podstawa. Po 40. roku życia warto raz w roku odwiedzić okulistę, zmierzyć ciśnienie wewnątrzgałkowe (profilaktyka jaskry) i wykonać badanie OCT plamki.
PAP: Na koniec pytanie, które często budzi emocje: czy laserowe korekcje wzroku są bezpieczne?
A.K.: Każdy zabieg medyczny niesie ryzyko. Chirurgia refrakcyjna nie jest wyjątkiem. Może dojść do nawrotu wady, zespołu suchego oka, efektu halo czy olśnień.
Kluczowa jest rzetelna kwalifikacja i pełna świadomość pacjenta. To nie jest zabieg nieinwazyjny – ingerujemy w strukturę rogówki. Jako retinolog widzę też odległe powikłania ze strony siatkówki. Nie są one częste, ale istnieją. Każde oko jest inne i każda decyzja musi być bardzo indywidualna.
Rozmawiała Mira Suchodolska (PAP) Czytaj dalej →

Porozmawiaj z nami