Co zrobić, żeby schudnąć? Zrzucić wagę ze stołu. O tym jak chudnąć bez wyrzeczeń i nie schudnąć, a przy okazji tolerować swój wygląd opowiada Jarek Pogwarek Zajączkowski.
Autor: Fundacja Mir
Dawkuj dziecku urządzenia cyfrowe – mogą powodować krótkowzroczność!
Krótkowzroczność z dzieciństwa zazwyczaj pozostaje na całe życie. Rozwój wady można i należy spowolnić, ale ważne jest jej wychwycenie na wczesnym etapie. Sprawdź, kiedy można podejrzewać krótkowzroczność u dziecka i jakie są dostępne opcje leczenia.
Szacuje się, że na świecie do 2050 roku problem krótkowzroczności może dotyczyć nawet połowy populacji. Wraz z wiekiem i wzrostem dziecka wada najczęściej pogłębia się i stabilizuje około 20. roku życia, kiedy gałki oczne przestają rosnąć. Część dzieci ma genetyczne predyspozycje do rozwoju krótkowzroczności lub wady wrodzone narządu wzroku.
Jeśli pacjent ma predyspozycje genetyczne, to tak naprawdę krótkowzroczność rozwija się zwykle wcześniej i jest wysoka. Korygujemy wadę okularami, ale jej wielkości nie jesteśmy w stanie kontrolować ze względu na specyficzną budowę włókien kolagenowych ścianek gałki ocznej. Mówiąc obrazowo, gałka jest zbyt duża, rozciąga się, rozdyma, co powoduje jej wydłużenie osiowe, a więc powstaje krótkowzroczność – tłumaczy dr hab. n. med. Wojciech Hautz, kierownik Kliniki Okulistyki w Instytucie – „Pomnik Centrum Zdrowia Dziecka” w Warszawie.
Ale jest też druga duża grupa małych i młodych pacjentów – z tzw. krótkowzrocznością szkolną związaną z przewlekłą pracą z bliska.
To jest krótkowzroczność tzw. akomodacyjna, związana z napięciem akomodacyjnym. Odpowiada za nią mięsień wewnątrzgałkowy, rzęskowy, umożliwiający akomodację, czyli widzenie dali i bliży. Przewlekłe napięcie tego mięśnia, wydłuża gałkę oczną i rozwija krótkowzroczność. Pacjent, który bardzo dużo pracuje z bliska, napina przewlekle ten mięsień i u niego prawdopodobieństwo rozwoju krótkowzroczności jest wysokie – dodaje Wojciech Hautz.
Tym wadom można w dużym stopniu zapobiegać, ale współcześnie to trudne. To właśnie z powodu zmiany sposobu życia dzieci i młodzieży, nieustannego kontaktu z urządzeniami mobilnymi, mamy na całym świecie epidemię krótkowzroczności. Nadmierne korzystanie z telefonów komórkowych, ciągłe przebywanie w domu zamiast biegania nie służy zdrowiu dzieci. Jeszcze 100 czy 200 lat temu szkoła była przywilejem wąskiej grupy społecznej. Na domiar złego ostatnio dzieci mierzyły się z nauczaniem zdalnym, spędzały czas przy monitorze komputera, narażając oczy na długotrwałe napięcie akomodacyjne, co sprzyja rozwojowi krótkowzroczności.
Dziś dzieci za wcześnie dostają do ręki urządzenia cyfrowe. Tymczasem zgodnie z wytycznymi towarzystw pediatrycznych do drugiego roku życia w ogóle nie powinny mieć kontaktu z cyfrowym światem! Trzymają ekrany za blisko oczu w ultrabliży, gdy prawidłowa odległość to 40-70 cm. Ważna jest odpowiednia jasność monitora, kontrast, jego wielkość, im większy tym lepiej – wyjaśnia dr Anna Ambroziak, okulistka, dyrektor ds. naukowych w Centrum Okulistycznym Świat Oka.
Konferencja naukowa – Sytuacja osób niepełnosprawnych. Portret demograficzny i społeczny
Termin i miejsce wydarzenia:
12.05.2022 (czwartek), godz. 10:00
Aula Akademii im. Jakuba z Paradyża,
ul. Chopina 52
66-400 Gorzów Wielkopolski
Zabrze: Tydzień Osób z Niepełnosprawnościami
Zakład Ubezpieczeń Społecznych w Zabrzu zaprasza do udziału w „Tygodniu Osób z Niepełnosprawnościami”, który rozpocznie się 5 maja i potrwa do 11 maja. Podczas akcji zainteresowani otrzymają kompleksową informację dotyczącą m.in. ubezpieczeń społecznych i możliwości aktywizacji zawodowej osób z niepełnosprawnością.
Ponadto będzie można skorzystać ze szkoleń on-line dotyczących zasiłku opiekuńczego, zasad bezpieczeństwa seniorów i osób niepełnosprawnych czy też 500+ dla osób niesamodzielnych. Dyżury telefoniczne pełnić będą pracownicy FAZON w Zabrzu, zabrzańskiego oddziału ZUS czy też Komendy Miejskiej Policji w Zabrzu.
„Królowa śniegu”
Spektakl z audiodeskrypcją
Termin i miejsce wydarzenia:
07.05.2022 (sobota), godz. 17:00
Opolski Teatr Lalki i Aktora Im. Alojzego Smolki
ul. Augustyna Kośnego 2a
45-056 Opole
Rezerwacje:
Tel. (77) 454-37-96 lub (77) 407-90-56
e-mail: bow@teatrlalki.opole.pl
Kup bilet online!
„Gierek”
Seans z audiodeskrypcją
Termin i miejsce wydarzenia:
12.05.2022 (czwartek), godz. 18:00
Kino Elektronik
ul. Gen. Zajączka 7
01-518 Warszawa
Wstęp wolny, obowiązują zapisy.
Zarejestruj się na wydarzenie!
Spodziewaj się korespondencji z ZUS-u! W niej dwie ważne decyzje
Decyzję o nowej wysokości emerytury lub renty po waloryzacji oraz o przyznaniu tzw. „trzynastki” świadczeniobiorcy otrzymają w tym roku w jednej przesyłce pocztowej. Zakład Ubezpieczeń Społecznych rozpoczął wysyłkę listów. Akcja zakończy się w drugiej połowie maja tego roku.
W najbliższych dniach i tygodniach emeryci i renciści w swojej skrzynce pocztowej znajdą informację, o jaką kwotę ZUS zwiększył im od marca emeryturę lub rentę. Dowiedzą się również, że Zakład przyznał im i wypłacił w kwietniu dodatkowe roczne świadczenie pieniężne, czyli tzw. „trzynastkę”.
W marcu tego roku zwaloryzowane zostały wszystkie świadczenia długoterminowe 8,5 miliona osób, które pobierają emerytury lub renty z ZUS.
Kwota minimalnej emerytury, renty z tytułu całkowitej niezdolności do pracy, renty socjalnej wzrosła od 1 marca do kwoty 1338,44 zł, czyli o prawie 90 zł. Kwota minimalnej renty z tytułu częściowej niezdolności do pracy wzrosła do 1003,83 zł. Świadczenie przedemerytalne wzrosło do 1350,70 zł. Dodatek pielęgnacyjny wzrósł do 256,44 zł.
Dodatkowym wsparciem dla seniorów w czasach wysokiej inflacji jest tzw. trzynasta emerytura. W tym roku wynosi ona 1338,44 zł brutto. Ze świadczenia została pobrana jedynie składka zdrowotna w wysokości 120,46 zł. W takiej sytuacji trzynastka netto wyniosła 1217,98 zł.
Zgodnie z przepisami, trzynastka przysługuje wszystkim, którzy mają na dzień 31 marca przyznane prawo do wypłaty jednego z długoterminowych świadczeń w ZUS. Rozwiązanie to zostało zastosowane m.in. do emerytur i rent w systemie powszechnym, emerytur pomostowych, świadczeń i zasiłków przedemerytalnych, rent socjalnych, nauczycielskich świadczeń kompensacyjnych, rodzicielskich świadczeń uzupełniających oraz rent inwalidów wojennych i wojskowych.
XI Toruńska Olimpiada Osób Niepełnosprawnych
Termin i miejsce wydarzenia:
21.05.2022 (sobota), godz. 10:00
Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji
ul. gen. J. Bema 23/29
87-100 Toruń
Uczestnictwo bezpłatne.
Wypełnij formularz zgłoszeniowy!
Szczegółowych informacji udziela:
Seweryn Smorga
tel. 606-612-583
e-mail: seweryn.smorga@mosir.torun.pl
Tychy: Policjanci łamią bariery
Policjanci z Tychów odwiedzili Ośrodek Rehabilitacyjno-Edukacyjno-Wychowawczy, gdzie odbywają się zajęcia dla osób dotkniętych niepełnosprawnościami. Policjanci nie mają barier w komunikowaniu się z osobami ze szczególnymi potrzebami, wręcz odwrotnie. Mundurowi wiedzą, że takie spotkania pozwalają uwolnić wiele pozytywnych emocji oraz zwiększyć poczucie bezpieczeństwa w przestrzeni publicznej.
Podopieczni mieli niepowtarzalną okazję, żeby poznać tajniki policyjnej pracy. Bardzo im się spodobał sprzęt, który policjanci wykorzystują w codziennej służbie oraz podczas zabezpieczenia imprez masowych. Na koniec wszyscy mogli wejść lub wjechać wózkiem do radiowozu i przyjrzeć mu się z bliska. Stróże prawa rozdali uczestnikom spotkania oraz ich opiekunom kamizelki oraz opaski odblaskowe, by zawsze byli widoczni. Okazało się, że spotkanie z mundurowymi było dla podopiecznych ośrodka spełnieniem marzeń. Zapewne ten wyjątkowy dzień na długo zapadnie im w pamięci.
„Nie ma kaleki, jest człowiek”
w ramach dotacji z Narodowego Centrum Kultury z programu „Ojczysty – dodaj do ulubionych”, Gminna Biblioteka Publiczna w Baniach Mazurskich rozpoczęła realizację projektu „Czytam, recytuję z językiem ojczystym fantazjuję”.
W ramach projektu 21 kwietnia 2022 roku zorganizowane zostały warsztaty dla klas 6-8 ze Szkoły Podstawowej w Lisach. Dzięki pani Monice Sawickiej-Kacprzak podczas warsztatów młodzież poznała Marię Grzegorzewską- jej dzieciństwo, młodość i pracę zawodową, a także jej spuściznę.
Hasło spotkania „Nie ma kaleki, jest człowiek” poszerzyło świadomości o niepełnosprawności i niepełnosprawnych członkach naszego społeczeństwa. Uświadomiło, że wszyscy jesteśmy tacy sami i mamy takie same prawo do równego traktowania i dostępu do edukacji, kultury i innych aspektów życia.
Do znanych osób uhonorowanych patronatem nad rokiem 2022 została decyzją sejmu włączona pedagożka Maria Grzegorzewska. Rok ten nie został wybrany przypadkowo, bowiem w 2022 mija dokładnie sto lat od utworzenia Akademii Pedagogiki Specjalnej im. Marii Grzegorzewskiej w Warszawie, założonej jako Państwowy Instytut Pedagogiki Specjalnej przez Marię Grzegorzewską.
